最近这些天总是在失眠，昨晚又是一直睁眼到凌晨三点多，迷迷糊糊才睡着，到七点多就醒了。
今天一整天脑袋都是蒙蒙的，什么也做不了，不能运动，不能看书，只想睡觉，但白天又睡不着。
下午从外面吃完饭回来终于扛不住了，倒在沙发上睡过去，睡到晚上20:00多才醒，现在感觉才精神了。
我不知道失眠的原因是什么？是因为白天喝了咖啡、喝了绿茶、还是睡觉之前脑子里想的事情太多，再或是因为买了块手环，临睡前总是打开检测睡眠的APP。
我一向是个睡眠很好的人，别管发生多大的事情，我几乎不失眠，只要是困了倒头便睡。但这几天却突然失眠，检测的睡眠结果显示，我的睡眠质量也一般，晚上清醒2次。
最近我没有熬夜，十点多困了就上床睡觉了，哪怕日课的作业没写，我也就不写了，但躺在床上就开始精神。听着宽的鼾声、听着猫狗的鼾声，家里只有我一个清醒的人。
失眠会扰乱一天的安排，因为没精神，所以什么事也不想干，什么也不能干。
今天虽然睡到了20:00才起来，但现在我又困了，不想写了，上床睡觉，希望今晚好梦。
