深入觉察,是改变的开始

咖啡冥想

1今天和孩子爸爸正式沟通,关于彼此关系的问题。两个人达成了协议。彼此都是决定以对孩子伤害最小的方式来相处。虽然我们决定离婚,虽然没有决定哪一天办手续,可是当我真正面对,生命的很多课题需要我穿越。被抛弃感,分离焦虑,愧疚。。。。。。可能我需要这样的一次历练和穿越吧。两个人结束聊天后,他睡午觉,我去养老院。看到他什么也没盖,我就给他盖上被子。此刻忽然觉得其实两个人都有爱,只是我们都不知道如何让爱流动。而且有一个很深的觉察,对亲密关系也在逃避。无论如何都对彼此充满了祝福。

我开车去接闺密,接到她后 准备去买一些速冻饺子,可是没有了,就什么都没有带,去看望那些奶奶们了。一到巷子口,工作人员就看到我们,给我们开门。我们随即走了进去,奶奶们都在做礼拜,工作人员问我们想坐在哪里,我们说在院子里吧!我们等了一会,上次说腿疼的那位奶奶从自己房间走了出来,我们走过去,抱了她,说了色兰。说什么都没带就来看你们了,他说什么都不用带,来看我们就很高兴了。我问你的腿疼怎么样了,她说贴了膏药好多了。真为她感到开心啊。我们搬来小凳子,坐在院子里,我继续给她揉腿。这是四号奶奶我们上次都没见到的那位奶奶出门和我们打招呼,说上次买去的饺子她吃了,特别好。我们很开心,站在她的房间门口,我们聊了一下,她说要回去了,有很多功课还要做,要做礼拜,念经,哇奶奶真的是与自己相处。随喜她的自在喜悦。正说着呢,上次生病的那位奶奶也出来跟我们打招呼了,哈哈拥抱亲吻。好喜欢她呀。我问她你感冒好了没,她说好了。我们就坐在一起,边给奶奶揉腿,边聊了很久,聊了什么都忘记了,只记得奶奶说啊说的。看到照片,想到我还给奶奶看我和我奶奶照的照片。我们就这样陪伴了差不多一个小时,就跟奶奶们再见了,斋月快到了,说好带着速冻饺子再去看望她们。

图片发自简书App

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C打出租车去爸爸家看奶奶时,路上聊起来,他讲这个职业干了十多年,我说好不容易啊,他说是,尤其夏天晒的太厉害了。到达爸爸家时,我给了他十元,告诉他不用找了,我看到他笑了,并笑着说一定要找零钱,我笑了笑,就已经下车走了。

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I早晨给妈妈给了这几天存的一百元,放到了妈妈的手里,然后又放到她的口袋里,我说只有给她更多我才会有收获,她才欣然接受。

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3继续耕耘爱的种子群,种下智慧和负责任的种子,愿每一个小伙伴因为智慧受益。

4分享感恩和咖啡冥想第66天,自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯~ 也种下为所在群贡献力量分享的种子~ 回向给所有的群,都有良好的学习氛围~

回向:1.邀请心师来到我的对面,感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖,2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴,靠近我们的心轮的位置,3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪,这股水晶般的能量投射到心师的心……


回向给所有教授过我的恩师,回向给我奶奶的身体健康。回向给我的业力伙伴金玉,回向给闺蜜穆玉峰,回向给我姐妹加同修赵永杰。回向给一切众生,回向给我的关系目标。愿每一个人都拥有和谐,美好,有爱的亲密关系。愿我们成为成功和幸福的超人,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现究竟的成功与幸福!

躺倒床上后再回想一遍。

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