每日一善：这几天深度浸泡在恒洋瓦大学的成长加油站社区里，被这种家文化、无私的帮助、一群聪明睿智的人引领着……我对记忆别人名字弱爆了，但是我现在脑子里充满嘉洁教官、二妈、谦谦、孟娜、赵红……这些优秀人，他们影响着我的认知，他们改变我的生活，让我每一天广结善缘！今天做的善事是陪伴一个胆小的美女全程做完肠镜，陪伴的过程给她解答疑问和鼓励，让她对肠镜的检查整个过程心满意足，说了数个感谢我。
每日一美：通过在恒洋瓦大学的学习，组建了一个社群，都是平时生活中积累下来的互相认可的朋友，今天给大家在群里分享：如何健康管理！分享后获得一直好评，心中特别美好开心！继续努力前行，爱自己，爱家人，爱有缘相识的人！
