钱钟书在《围城》里写道:婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。也有人说:婚姻,是吵架出门,回来还顺带买了菜。那么婚姻是什么呢?
两人谈恋爱时,你情我浓,甜甜蜜蜜的,但步入婚姻后,却你争我吵,难道婚姻是爱情的坟墓吗?
不是的,婚姻是需要用心经营的。两人的关系是在沟通理解的基础上才能稳步发展。今天的晨读参考的书目是美国的“婚姻教皇”约翰·戈特曼所写的:《爱的博弈》,这本书就三个方面对维持两性关系进行了揭秘。
沟通邀请
想要拥有好的亲密关系,沟通交流必不可少。
但很多时候,亲密的两人往往会忽视沟通。一方会想:你如果真的爱我,就会时时刻刻关心我。另一方可能不会这样想,大家都是成年人,自己照顾好自己才是真正对别人好。因为两人心里所想的东西不一样,所做出的行为也就不一样。在彼此不曾沟通的情况下,就容易引起两人的争吵。
所以双方在感情或生活上,应该开诚布公,把自己的想法,意见直接告诉对方,省的打哑谜。你不说,对方也不知道你心里在想什么。
想要拥有好的关系,还要做到多多鼓励对方,而不是一味的否定,觉得对方这也做不好,那也做不好。每个人都希望自己可以得到别人的认同,多一点鼓励认同会让对方有愉悦的心情。
末日四骑士
生活中,琐琐碎碎的事情很多,柴米油盐酱醋茶,每一样都不可少。
在相处中,有时难免会有摩擦,吵架之类的事情。当你批评对方做不好,又或是蔑视对方的行为,这样的你容易变成人身攻击,无形中贬低对方。在这种情况下,对方有可能愤怒,抱怨或反击你,他会对你产生防御的心理,甚至对你进行冷暴力。
当两人的关系掉入冰窟,以伤害对方为前提,想要恢复原状是比较难的。
所以在婚姻中,我们必须警惕这四种行为。
情绪协调
每个人都会有情绪化的时候。如果一方情绪来了,另一方却没有留意,两人在谈论某件事时容易起争执。婚姻需要用心经营的,亲密的两人都应该学习怎么去协调情绪。
第一点是学会开放式提问。比如去吃饭,最好不要老问对方:今天晚上吃什么?而是选择几个有特色的地方,然后再与对方商量,这样做的话,相信对方会有兴趣跟你商量的。
第二点要学会理解。在与对方进行沟通交流的时候,最怕就是两人坚持自己是对的。当两方都不肯妥协的时候,争吵就紧跟而来。其实我们都忘记一点,两人沟通的目的何在?既然都是想维持好一段感情,那就好好说话,耐心的倾听。相信在你表达自己对他的理解后,他会容易接受你的建议。
第三点是互换角色。你听我说到你说我听,两人可以互换说话者与倾听者的身份,这样在我们看待问题上会看得更清楚,而不会陷入当局者迷的情况。
最后一点就是在心里要有“我们”的概念。两人结了婚就是彼此之间最重要的伴侣了,组成了一个家,是作为一个整体。如果事事还是以自己为中心,那就事事不讨好。在培养“我们”这个概念时,可以找找共同的相似点和话题。比如我喜欢旅游,对方也喜欢旅游,那休息时候可以计划去旅游。
婚姻的维持,不是单靠一个人的力量,而是要两个人的共同努力。两人既然选择走在一起,那就好好地走下去。