09-取悦症--利己主义的第三选择
【R·阅读原文片段】
大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来，这两者不能共存，是非此即彼的关系。
这两种选择看起来是：1、要么你是完全无私的，总是把别人的需求摆在自身需求的前面；2、要么你就是完全自私的，总是把自身需求摆在第一位，甚至为达目的不择手段。
很显然，作为一个好人，你选择了前者。毕竟，总是把别人的需求摆在第一位，哪怕牺牲自身利益，这恰恰是取悦症的本质。然而，要是你知道就因为你这么无私，你实际上是把别人的需求置于了你根本无法予以满足的危险之中，你还会坚持吗？
如果你牺牲自己来照顾他人，并因此让自己一直处于紧张和疲惫不堪的状态，那么你就是在自找疾病、沮丧、紧张以及其他严重的麻烦。尽管你是出于好意，但结果却只能是那些依赖你的人也会跟着受苦。
你还可以有对大家都好的第三选择，那就是秉持开明的利已主义。这意味着你要照顾好自己，有时甚至要把自己的需求摆在第一位，与此同时，你也要考虑他人的需求和福利。这样一来，你仍然在满足他人的需求，让他们能从你的自我照顾中受益。跟自私不同，开明的利已主义可以防止他人因你的自我牺牲而受苦。
I：用自己的语言重述知识
“我问你，你是想做一个自私自利的势利鬼还是一个没有自我的烂好人？”
“就没有第三个选项嘛。。。”，“我两个都不想做。。。”
试问有第三个其他项嘛，当然有：做一个开明的利己主义者，不会在背后被人骂，自己过得也轻松。
可是，生活中大多数人偏偏认为只能在A和B当中做选择，选A，完全利己，结果被人恨被人骂，没有朋友，只有利益；选B，完全利他，结果被人呼来喝去，随叫随到，完全丧失了自我时间，身心俱疲，更甚寻求帮助者反而被你的消极低效所累。这是因为他们将利他和利己视作为对立的双方，认为两者的利益是冲突且不可调和的，最终误入歧途。
当我们站在一个中立的角度，秉持一种开明的利己主义，我们发现，在照顾好自己、保障好自己利益的前提下，向他人提供的帮助，不仅高效积极，而且更令人受益，不仅利他，其实也是一种利己的积累。
A1：联系自己的相关经验
大二的时候做青少年培训方面的实习生，当时公司会开很多青少年封闭式训练营，我会报名去做指导教练，训练营时长一般是四五天，其实教练工资是很低的，加上工作强度非常大，是需要连续熬夜的，不过即使这样，我当时还是很积极的做各种工作，然后各种身体被掏空。
在这家公司做了几个月，各方面越来越了解到开青少年训练营收费的黑幕（收的钱真的多），相比较大学生教练的待遇实在太差了（工资真的低），实在是压榨实习生、大学生，我对这家公司也有了很多负面印象，很多公司的同事（全职的）其实都是看破不点破。后面离开这家公司，再有训练营开的时候，原来一直带我的同事（对我很好）还是会找我帮忙，问我能不能来做教练或者训练营的项目经理，人手真的不够，一开始真的不好拒绝，还是会答应，但是心里是真不想去，“超负荷工作+微薄收入，何必呢”。
前不久，他又突然找到我救急，是训练营拍摄做视频的活，两天就要出视频，非常赶（之前有过这样的一次经验，但过程真的太痛苦了），这一次我明确拒绝他了，我说：“一、我很久没有碰视频软件了，两天就要出视频，能不能保质保量完成我没把握；二、工资待遇实在太低了，我觉得我就算帮了这个忙，我也是有情绪在里面的，对工作也是会产生影响的，所以不好意思，还是找别人比较好。”
A2：以后如何应用
下次再有人来找我帮忙
1、先判断帮忙会不会损害我自身的利益或着过度损耗我的时间精力
2、在保证好自己利益的情况下，能力所能及的，尽量伸出援手
3、如果准备拒绝，也应当干脆，第一时间告知对方
