2018年8月16日起，查找网络资料，反复听李师录音。然后拿起铜砭，在自己身上开练。一边练习，一边等开课的日子。
每天在胳膊腿上练习一通，慢慢地寻找得气的感觉……
从各位学友的文章中寻找手法关键词：徐而和，松肩，坠肘……
今天刮左腿膝盖上，催出了这样的痧粒，它们周围的皮下，隐隐透出黑色。两三个小时，痧像在变化中。在出痧的同时，感受到有热流由此处生成，进入体内，同时也传到其它部位。
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李氏砭法学习
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