拒绝焦虑从早睡开始

最近天天晚上都是十点左右就睡了。一觉睡到大天亮,早上起来在吃个美味早餐,感觉好满足。

有一段时间,我几乎天天失眠。每天熬到天亮才困的睡着。

半夜一两点还在听助眠的音乐,故事。即便那样还是头脑清醒。眼镜睁的圆溜溜,脑子里跟过电影一样。不停的想着以前发生的事,跟未来要考虑的事。

越想越焦躁,越想越郁闷。有时,想着想着就泪流满面。

哎呀,那段日子真的很难熬。

晚上休息不好,白天无精打采,干什都头重脚轻,脑子里一团浆糊。无法正常思考,更别提工作了。

突然我就刷到一个短视频,一下子我就被点醒了。虽然说是一个逗比视频,可是,却让我瞬间想通了。

视频画面,当你死后一个小时,亲戚朋友聚在一起,吃吃喝喝,配乐也相当欢乐。

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