自律计划:从早睡早起开始

今天天气十分不错,阳光明媚。下午趁着阳光充足,想去田野里走一走。两个多月了,几乎都是在家待着,大门不出二门不迈。

上大学以来,可几乎不怎么去到田间地头看一看。3月正是油菜花开放的季节,满地的金黄色,草木也开始生出了绿色的芽儿。眼前的景儿,让人眼明心亮。

一年之计在于春,春天是最美好的季节。这样一个特殊的春天,让我暂时脱离了学校,也算有了一些新的收获吧。开始有了一些好的改变,开始坚持每天读书,保持较好的工作状态,记录自己的生活(虽说有时候不一定发),心态也有较好的调整。

但是我觉得还不够,还没有到达理想的状态。人们说,自律即自由。过自律的生活,确实是会让人幸福。自律的人不一定优秀,但优秀的人一定是自律的。不求做一个优秀的人,先从做一个自律的人开始。

不自律的行为,绝大多数都是习惯的问题。习惯是慢慢养成的,也是可以慢慢改变的,就看你有没有这个毅力了。有的时候还真是要给自己一点狠的,挺过最难熬的那段时间,走出舒适区,就不会那么难了。

小时候去外婆家经常走的桥,也经常在这条河边钓鱼,如今这里已经大变样

从哪里开始,首先还得从生活习惯开始。

早睡早起是对人有很大激励作用的事情。过年期间一般是在8点半左右起床,而现在一般是在7点40左右起床,仅仅就早了50分钟左右。但就是这一点时间,可以让我将一天的生活进行安排,在上午更好的进入工作状态。


所以,第一步,可以起得更早,睡得更早。

从明天开始,早上6点30起床,晚上11:30睡觉(至少现在我可以这样安排)。以后也不要有多个闹钟了,闹钟响了立马就起来。

第二步,晚上不要在b站看视频了,也不要刷微博了。几乎没有助眠的作用(至少对我来说是这样),而且全是重复的信息。好吧,ban掉b站(除非是在上面查找相关有用处的视频);微博,每天可以看10分钟好吧。

好吧,从明天开始吧。


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,014评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,796评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,484评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,830评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,946评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,114评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,182评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,927评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,369评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,678评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,832评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,533评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,166评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,885评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,128评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,659评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,738评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 所谓儿童心理发展的年龄特征,是指儿童在每个年龄阶段中形成并表现出来的一- 般的、典型的、本质的心理特征。 儿童心理...
    CNBLUEone阅读 10,750评论 0 0
  • 都说三十而立,明年,我刚好30,对于而立,已经在社会打磨14年之久的我,已经算是事业,家庭双丰收! 一路跌...
    泡芙小莱阅读 208评论 0 1
  • 巨型机器人发射激光的地方已报废,落下一堆碎片。 未来战士们大喜!突然,杰克从里面咆哮道:“这还没完!...
    先祖stone阅读 167评论 0 2
  • 反思 落枫 残月群星伴, 独花叠叶含。 凄凄人间客, 孤行又何堪?
    ToyIHere阅读 214评论 0 1