经常在两次行动之间让自己的思想呼吸一下，如何？静止不是一种强加给我们身体某个部分的行动，而是我们整体的非行动，让我们觉得自己是主人。——《冥想--身心放松的力量》
没想到本来想着减压目的阅读的书，竟可以从中获得股票的操作策略——在冲动想买入股票时，先让思想呼吸下，冷静后确定了与策略一致才可以购买！
挑着看了几篇，或许是现在浮躁的我看不下这种虚头巴脑的书，也或许是平静的我认同了书里的大多观点，导致没啥耐心看。结果就是弃书了。
不过，除了前面的静止建议，还更新了我对正念的理解。看之前，对正念理解是正能量的念头，积极的想法之类的。这书科普了下正念其实是正视自己的想法，无论积极消极，接受它。一个是名词，一个为动词。
虽说看不到半小时就弃书了，但这半小时还是不浪费的，开卷有益。
