南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
一天开始从瑜伽练习开始，全身心投入，动作到位饱满，配合气息使身心意达到高度一致，用最健康方式开启（控制春晨），给身体充电，满满的一天加速模式。这种感觉真好，不足为外人道也。——健康没有休息模式，按照自己健康模式继续前行。
二、开启读书模式。
读书三部曲:同一作者系列著作，洞悉其观点理论。同行阅读，观念理论互补，达到完整。跨界阅读，从不同视觉阅读，完善理论体系，实现博士模式。一周三本书，保障数量再求质。
接下来阅读半小时，
老掉新谈，唯有诗与远方才有灵感。不断读书与有思想的人交流，才会有更多火花与灵感。远方指身行与心行，带着觉知感悟人生，体味就自然与众不同，童年，家庭，往事，心事，新事都可以成为写作灵感。
三、监考是我周末常态，多年下来我感觉像一本书《猫和老鼠》主题只有一个，那就是猫千方百计去捉老鼠，却总是不如意，而且被收挫折。如此循环如此折磨如此简单如此纠结，却坚持那么多年，那么多代人，那么广。可见生活就是如此简单，如此循环，如此矛盾，如此纠结却有坚持一辈子。其实人就是自虐式生活着的。
扩展一点，智慧修行也是如此，拼命修炼目的就是智慧，却往往得不到智慧。人要精进必须修炼，而智慧备受挫折，如此一生能近道者了了。或许纠结就是智慧，或许过程就是智慧，或许这才是追求智慧的终极意义。
四、反思自己智慧修行
带着觉知的程度不够，不够强烈，不够连贯。生活是持续的，修行也必须连贯。努力做到随时随地随心，脚步不停修行紧随。得道高僧——玄奘西天取经信念坚定，时刻为真经所倾心，故无论难有几重，其道行远高于困难，故赢得成功。
自己也在起步，健康不容拉队，更不容丢弃，疾病与健康相伴而生，你不修行疾病来找，痛苦自知，何谈尊严与品质。修行路上关键持久，必须终身，如伴侣，如呼吸，如食物。故时刻警觉，不敢松懈，唯恐不好。
强化觉知，扩大回向，满脑子正能量，积极向上阳光心态!看开是一种境界，更是基本生存技能。
天热是空性的，有人喜欢有人忧，与天无关。皆由心境，所以快乐由己!
开心忙碌的一天!
再造堂主冯延红
