你一个人独处的时候会害怕吗？你一个人走在人海中，心里会发虚吗？你喜欢的人离开你了，你的内心会崩溃吗？如果这些你都符合，那你很可能是一个内心缺乏安全感的人。
缺乏安全感的人常常会自己幻想出一些比较恐惧的场景，甚至在一些特殊的场合还会手心冒汗，全身发抖等等。缺乏安全感的人内心是很痛苦的，他们也不想这样，可是却又无法摆脱内心的恐惧和不安。
什么事情都是能找到根源的，一个人之所以缺乏安全感，有可能是在成长的过程中受到过伤害，导致他对周围的环境和人缺乏信任感。还有一种可能是缺乏自信，对自己没有信心，也就无法建立安全感。此外还有一种是过分地依赖于某一类人，希望引起他人的关注。
如何培养安全感呢？这要从小开始，所以父母在陪伴孩子成长的过程中，一定要特别关注孩子的安全感这个问题。因为如果没有建立好安全感，孩子长大以后，是会影响孩子的生活的。要给孩子营造一个轻松安全的成长氛围，要特别关注如何培养孩子的自信心，然后最后一点很重要，就是让孩子独立完成一些事情，不要让他养成依赖别人的习惯。
如果已经缺乏安全感了，也不要害怕。要知道这世界上没有解决不了的问题，只有解决不了问题的人。可以通过自我心理暗示重拾信心，建立安全感。同时也要多向朋友和亲人诉说，把内心的恐惧释放出来。去关注，去做一些自己喜欢的事情，比如说旅游等可以让自己放松的事情。
安全感不是靠别人施舍的，就算别人愿意给，能给，那要是哪天别人又把它拿走了呢？那岂不是更难以接受？所以别人给的安全感那都不是真的安全感，安全感是要靠自己的力量生长出来的。安全感还可以通过支持别人获得。你可以用自己的能力去支持一个人甚至是一群人。支持他人的过程是很安全的，因为你是在付出，而不是在索取，索取到的东西自然就会有失去的可能，而付出的东西，不存在失去。支持他人的过程也是强大自己内心的过程。
不管怎么样，只要自己能意识的问题，又愿意去面对，去纠正的，那就不是问题，一切都会迎刃而解的！相信自己！
