我允许我出生在这样的家庭，
我允许家里发生的一切，
我允许我在这样的家庭长大。
我允许他们用他们的方式对待我
我允许他们曾经的错误
我允许他们对我所做的一切。
我允许我自己，
我允许自己的成功，
也允许自己的失败，
我由于成功而成长，
由于失败而成长。我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。
我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。
我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许。
我允许白天，也允许晚上，我允许天睛，也允许下雨。
我允许人的出生，也允许人的死亡。
世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。
爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己。成为自己。
允许，接受，让你更有力量。
