“爱”是一个动词，“爱”也是一种能力，是一种懂得爱自己、他人的能力，爱的力量无疑是最强大的，爱分为很多种类：母爱、父爱、伴侣之爱、对朋友的爱、同事之间的爱等等，每一种爱的形式不一样，但它的终点都是指向幸福。
那么，在生活、工作中，我们如何去爱别人?首先得从爱自己开始，作为人类的我们，首先是自己的主人，照顾好自己、爱自己，我们心中有爱才能更好地爱别人，我理解的“爱自己”有3个方面：
1、爱自己的身体。身体是革命的本钱，一个健康的身体对于我们自己是多么重要，所以了解自己的身体状况，根据身体状况，通过作息、饮食等等方面把自己的身体调节到最佳状态，这是我们从事一切生产生活的前提。
2、了解自己的需求。最主要的就是心理需求，说白了就是精神层面的东西，不是要向外界去索求，而是通过学习找到满足自己需求的方法，举个例子：小王和小美恋爱，恋爱过程中，小美发现小王的诸多表现，觉得小王不上进，小美希望小王跟上进一些，于是就跟小王讲这件事，小王认为没事，不需要变得跟上进，为此小美很难过。在这个例子中小美要求小王上进，其实是自己内心对自己的折射，因为自己特质上没有，便从外界进行索取，当小王没有满足小美的需求时，小美产生因需求没有得到满足的不良情绪，其实在现实生活中，我们常常遇到这样的问题，那应该这么办？答案是：向内求，在自己的身上找答案。自己想办法满足自己的需求，所谓的苦恼也会自然的消失，突然想起一句话“让自己变好，是解决大部分问题的关键”，自己满足自己的需求大概就是对这句话最好的验证。
3、凡事向好处看，拥有一颗良好的心态。一个人有着怎样的心态决定这个人如何看待这个世界，拥有良好心态的人，哪怕是一件坏事，他也能将坏事变成好事，同时会让我们在生活中感受到满满的幸福感。
关于“爱”，我们自己得有，我们才能更好地爱别人。
亲爱的陌生人，独处时好好照顾自己，相处时好好照顾别人。
