金天，是我生命当中独一无二的一天，如果一切如我所愿，距离开这个世界还有17170天，在一去不返的金天里，感恩自己践行在始终如一路上。
记得在知音堂上老师课的第一天回答为什来上课时，我的回答是：爱自己，和自己在一起。老师当时解释了此处的自己，大意是源头的自己，是道，是爱和智慧的自己，也是他人那里的自己，见山 是山，见水 是水。
你爱自己的方式是什么呢？
我是通过书写、静坐、在和大自然互动中爱自己的。此刻，我坐在桌子前，手指点击键盘，时而点击，时而间断，从头到脚充满热量，眼泪溢满眼眶，喉咙微微哽咽，自然的深深吸口气，缓缓地吐出，瞬间像泄了盔甲似的轻松，平静，眉心舒展，嘴角微微上翘，呼吸平缓，布谷鸟咕咕咕叫，风儿柔柔的，微微清凉撩动小臂上汗毛，连动大脑连接心，安静，安静，安静下来了。
爱自己，这是第一步，带着这个状态，往下走。
生活中，爱自己的表现是什么呢？有家庭，一家三口各居一处，虽然行分而神和，我能感受到彼此都在感恩祝福健康、轻松、幸福生活，都在感恩祝福照顾好自己，做好当下的事，做自己喜欢的事，不勉强，不强求；有工作，禀公做事，专注高效工作，一人一词典，两人两世界和领导同事相处；有父母，保持电话连接，三口人轮回一月回去看望一次，体验AxunVR+动力学习给父母的礼物目前因经济原因已经打折完成，（本来是给父母买一对翠绿、米黄手镯，实际买的翡翠手镯（A货）、银水杯，悦养父母不能等，玉的温润和银的养生是送给父母的祝福：感恩父母温和相处，安康长寿。此刻的礼物是让父母双双能在爱的课堂上出现，感恩机缘。
仿佛忽略了自己，NO，你的外面没有别人，他们是自己内心世界的不同面向，影响着你的心理能量，互为一体。身修，家齐，国治，天下平，遵守次第。是蜡烛，照亮一幽室，是阳光，普照大地。
我是蜡烛，是阳光，是键盘，是敲击出的文字……
爱自己，是自知不自见，自爱不自贵
爱自己，是放开纠结的念头，敞开心扉，允许发生的发生
爱自己，是不评判，专注当下做的事
爱自己，活出内心深处想要的自己，轻松、平静，祥和，对每一个当下说是
