11.16

今天6点多睡醒。睡醒后，感觉身体还是疲劳的。昨天晚上入睡的时候就是如此，感觉非常非常累，疲劳。我现在完全进入一种中年衰落状态。很失落。

由此，我想，要补营养啊。

吃过早饭，去遛狗。然后，读《道德经》，每天坚持读，虽然看了解释还是记不了那么多，但是再读还是有感觉的。然后读《生活之道》，发现这本书光看不如再读一遍有感觉。

关于学习，我就按照自己的节奏就很好。

我感觉我如此坚持，虽然收获的慢，但是也是慢慢在进步的。我最近的幸福感就很强。

我在房间录音时。妈妈在厨房忙活炖鸡肉。