今天早上先去扎针灸。扎完针灸8点多，去单位。还没到单位呢办公室的小寻发来通知，下午5:40开会。啥？5:40开会，都下班了呀。没过多会儿，小寻又...

下班的时候，排队打卡。发现与我同龄的同事又瘦又年轻，她怎么不老啊？ 晚上瑜伽。一个暑假都没去了。 换上瑜伽服，站在瑜伽馆里的大镜子前，发现我的体...

这是李辛老师关于运动的文字，觉得很好： “在体能允许的情况下，我会尽量多去尝试不同的运动。现代人整天对着电脑，身体常常处在麻木状态，需要多一些不...

计划从9月份开始早起早睡。坚持了两天早睡，一天早起，后面就做不到了。坚持一件事情很难啊。今天晚上睡的又没达标。 今天在工作中，我有两次做的不太好...

最近读别人写的文章，比如公众号里和简书里的文章，在想一个问题？为什么我写不好？ 我总结了一下： 第一，我的文笔不够好。语言不灵动优美。 第二，读...

今天早上先去宋大夫的中医诊所去扎针。颈椎疼了好久都没治疗，现在是实在坚持不了了。 10次一个疗程。 我总觉得宋大夫这里太正规，是太严肃的地方。我...

别说运动了，早睡早起也很难坚持啊。昨天9点洗漱，9:30躺下，10点多睡了。可今天早上依然是快七点了才醒。 先生说，那你就先把早睡坚持好。我想也...