自我感觉就是来自于从这个局外人的例常出发观察你自己的经验。
未被注意的信息：在任何时候，你都被大量的刺激包围，你可以将你的注意只集中在一小部分刺激上。实验室研究证明，在未被注意的信息中人们尤其容易注意自己的名字。其他研究者认为，参与者实际上对“未被注意”的信息分配了一些注意。
无意识：当你无法用你的意识来解释你的某些行为时，你才会认识到无意识信息的存在，弗洛伊德最先提出了有关无意识力量的理论，他主张某些意识经验——创伤性记忆和禁忌的欲望——如此具有威胁性，以至于某些特殊的心理过程将他们一直排除在意识之外。弗洛伊德相信，当这些不可被接受的想法活动机受到压抑——排除在意识之外——与这些想法联系在一起的强烈情感仍然存在并影响着行为。
意识的作用
1 帮助生存。因为意识帮助个体理解环境信息，并利用这些信息计划最适宜而有效的行动。如你正一个接受大量信息的环境中，意识可以限制你察觉和注意的范围，从而减少刺激的输入。意识还可以帮助你选择性储存，帮助你采取更好的行为措施，基于过去的知识和经验，你hi有意识的思考可替代的方案，或想象行为后果的各种可能。
2 对现实的个人和文化构建。 两个人对一种情境的解释绝对不会采取相同的方式。你对现实的个人构建，是你基于你的一般知识，过去经验的记忆，当前的需要、价值、信念和未来目标，从而对当前情境做出的独特解释。而文化构建是有一群特定人的多数成员所共有的思考世界的方式形成的共同文化。
