假期最大的意义是可以自由掌控时间。
早上稍微晚点起床，吃完早餐，晾好衣服，坐在电脑跟前完成前一天给自己布置好的任务。
完成上午的任务后，去做午饭，做好吃好洗好，开始进行下午的任务。
下午的任务完成过程中，我好几次想放弃，想去躺着刷刷手机。后来我劝自己坚持一下啊，完成任务后就奖励自己吃四分之一的柚子。之前我一直会因为一次吃太多柚子而担心，今天作为奖励的话，吃多一点也理所当然。哈哈哈，就这么哄着自己完成了下午的任务，也爽爽的吃到了柚子。
当然也可以躺着摆烂一下。
6点多的时候我一直犹豫要不要做饭，因为我最近在控制饮食。后来决定不吃晚饭了，下楼运动。
换好衣服，下楼先热身，准备跑2圈，没想到今天状态特别好，不由自主地跑了3圈，其实我还可以跑第4圈，但是我坚决的制止了自己，我要求自己只能比前一天进步一点点，啥事情适可而止就好！跑完我就地做了1分钟左右的平板支撑，然后做了好一会的引体向上，说是引体向上其实我就只是握住单杠把自己吊在那里，不过这已经是我的极限了。做完“引体向上”，颈椎和肩膀特别的轻松。作为每次运动收尾的节目，我一定是要去拉拉筋放松一下的，于是安排了左右两边的前腿、侧腿、后腿各踢5个。
此时的我饿得已经快发晕了。
回到家，立马找东西吃，可一想，如果我要是吃了那盒饼干，今天就前功尽弃了。
于是我劝自己做一组仰卧起坐，就奖励一个水煮蛋。
为了水煮蛋，我也是拼了。
然后我就顺利吃到了水煮蛋，煮蛋的水我都恨不得全部喝完。
真是完美的一天啊！
完美在我按计划完成了所有事情，还通过PUA让自己不退缩。
好了，洗洗澡，洗洗头，敷个面膜，坐在这里码码字，安逸。
其实此时此刻的我，又又又又饿了！
2025年10月2日
