谚语说：“人生在世，吃穿二字”，人生大事，吃是排在首位的，好好吃饭非常重要。
一
曾经不好好吃饭、而引起各种胃病的人，对此必定深有感触。
“十人九胃”，很多人胃都不好，而这主要源于在较长时期里，没有好好吃饭。当今社会，竞争激烈，压力大，确实，很多人在工作生活中，常常是没有时间好好吃饭，尤其对于一些焦虑中的创业者，吃什么、什么时候吃，都不考虑，似乎根本无法停下来好好吃饭，事情不断，于是吃饭总是延期，好不容易能吃了，也是狼吞虎咽地仓促解决。
笔者自己曾经就是这样的状态，那段时间理，一直固执地认为，吃饭是最不重要的事，所有事的重要性都可以排在吃饭前面，而结果是，事事都越来越糟，而胃病也越来越严重。
如今，体会到了，那时吃饭的轻视，其实是自己内心焦虑的体现，是心态糟糕的体现。恰如王阳明所说“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住”。也就是无法让自己心静了，《大学》说“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。没有静心，就没有深入的思考？也就不能真正获得解决问题的办法，在急躁和忙乱中前行，必定是事业堪忧，胃也肯定会坏。
二
也有人说，我一日三餐，到点该吃就吃，但日子也就是这样，没体会好好吃饭有啥重要的啊，比吃饭重要的事情多了去了，好好吃饭算个啥？
那要恭喜你，你做得很对，应该坚持，其实你已经把这个排首位的事做得很好了。是的，我们的生活、工作中，有无数的事看起来比吃饭重要，但，如果为那些事而放弃好好吃饭，那一定只会使得事情变坏。
林清玄有段文字关于吃饭:“虽然只是粗茶淡饭，但是吃的时候每个人都非常专心，让人看了非常感动，吃得非常有滋味，显得非常好吃。现在很少有人能吃饭吃得很有滋味了，因为大部分的人都活在过去和未来中，你眼前有一碗饭，但你很难将时间停在这一刻，把你的心凝注，专心慢慢来吃；这是非常重要的，但常常被忽略了。”
能够把自己停在当下，才会有可能处理好当下的各种矛盾，否则就是又进入前文所说的焦虑状态。
三
好好吃饭，对一个家庭来说，那更是排在首位的重要事情。
有人说，家的温度是厨房的温度决定的，还有段子说“家庭安定，三分靠心情，七分靠cooking”，能好好吃饭的家庭大多都比较美满。试想，夫妻俩能一起下厨、一起做、一起吃，是多浪漫的事。
对于家中的孩子，能每顿饭好好吃，父母多么用心才做到，每顿饭都在温暖的家里吃的孩子，从小就会有安全感甚至优越感！而那些经常是父母丟点钱，让孩子自己去解决吃饭问题的孩子，潜意识里都会感觉孤独！
而对于家中的老人，能好好吃饭，那是多大的福气！每天三餐能按时按量地好好吃，那就是身体各项机能运行良好的体现。如果有一天，吃不进了，心中一定呼唤，多想好好吃顿饭啊！
