2020年4-5月份 月度检视
时间：2020.5.15 2.0践行第34/90天
本月感悟
没有反思的人生不值得过，这段时间没有去写周检视，月检视也是补写的。没有及时写周检视和月度检视的原因是：这次因疫情导致的特殊大长假期，我们一直处理在线学习和办公的模式，加上两个孩子都是在家、在线学习的状态，孩子和家庭这块需要付出的精力和时间不少，工作很多时间不能聚焦，再加上之前谈好的两个客户都因为疫情公司迟迟不能复工，而改变了投保的计划，等等诸多原因，总之就是感觉自已没有什么太多可写的内容，就打心底里不愿意去写，因为我自已一直认为如果不是工作（事业）方面有成绩和结果的，好像都不太有动力去写。不过这也是为了完2.0的第6周践行作业，今天做了一个补写的动作。
八大关注
1. 效能
【早睡早起】
早睡早起在践行时间管理这1年多的时间总体坚持的还算很不错，这个月整体的起床时间基本上都在5点左右，睡眠的时间有点拖延，基本上平均的睡觉时间在晚上11点，导致一段时间的积累后，身体会感觉特别的累和困的不行，就会一周有1次早睡的时候（早到晚上9点不到就困了），所以因为这个睡觉时间太晚的事情最近给自已定了一个规定，就是手机不能带到卧室，也尽量把很多事尽量提前完成，持续一段时间如果总完不成，就再做删减，不能让自已一直处于事情太满的状态，长期这样身体会受不了的。
【要事优先】
要事优先的原则是一直知道的，但对于我这个半自由的工作状态来讲，有的时候很难做到，我其实还是经常会被临时的电话和信息打扰到，应该是很多一段时间自已很多的事情都过份依赖于手机来完成，导致会到到的干扰太多。当然在这中间的过程中，我也有过几次是特意的把微信退出登陆来强制让自已专注做事，但坚持的也不太好，这块还需要加强练习一下。
【专注高效】
特别重要的事情我会关掉手机微信或者把手机拿走、让它远离我的，还是可以做到专注高效的，特别是早起的时间段没有人打扰，可以做很多的事情。
2. 健康
【睡眠】
整体的睡眠状况应该可以算得上良好，大部分的时间都可以，就是最近几天因为思虑的事情太多，导致晚上多梦、睡不踏实，就会直接导致第二天的精力不佳，后期看看是不是需要睡眠软件或者工具的检测，然后再加以调整，其实我们常规的都会认为睡的时间长才好，其实是高质量的深度睡眠才是最重要的。
【运动】
我的主要运动方式主要以跑步为主，而且也是为了让自已能不懒惰，给自已在《悦跑圈》APP报了一个全年跑2020公里的计划，假如每天都跑的话，平均5.65公里/天，所以我就给自已定了一个每天跑步5公里或以上的计划，且持续行动的，总共4月份的跑量也突破了我的个人月公里数的新高205公里。
当然除了跑步运动我也会陪着孩子一起跳绳，在家做一点卷腹运动等，只不过没有像跑步一样能持续坚持，5月份还在有书频道订制了一个28天的瑜伽训练课程，先开始吧，再慢慢练起来。
【饮食】
大长假期的前半段时间没有控制自已的饮食，导致体重飙升到120斤，4月1号的时候在朋友的指导下开启了第一次的辟谷调理身体动作。第一次启动辟了11天，体重下降了10多斤，整体人都感觉轻松多了，但复食的阶段没有严格按照朋友指导的食谱来进行一点一点的复食行动，以至于体重又有反弹；不过好在是通过这一轮的辟谷也收获了很多：比如清谈饮食、素食为主、增加粗粮的摄入等，还为了身体的健康购置了一台新的破壁机，方便于打果蔬汁、五谷豆浆或者其他的利于胃吸收的食物，总体还是收获不少的，也特别感恩我的好朋友桂林的全程耐心、专业指导和随时的关注和沟通。
3. 学习
【课程】
1）我的工作专业知识的学习，每周1.3.5上午固定的大讲堂培训（公司会邀请到全国处地在疫情期间业绩做的好的伙伴来给全国的伙伴进行分享）；
2）自已根据自已的需要在公司的《快保APP》上订制课程的学习；
3）个人成长的学习：时间管理九段的学习及2.0的践行；格西老师的《金刚智慧》学习和践行；喜马拉雅、有书和樊登读书会的会员听书和自已喜欢的课程的学习；
4）《家慧库》父母课程的学习。
【读书】
1）跟着4.0践行小组每个月共读一本书，这段时间共读的书是《刻意练习》和《拆掉思维里的强》；
2）跟着有书小程序每周共读一本书（主要以听为主），感觉这种方式也非常的好，每天早起运动的时候就给听完了；
3）樊登读书书的听书，最近听的不是特别多，那一个月也有听4本书。
【输出】
1）自已接触并学习、践行《金刚智慧》分享给两个好姐妹，她俩者感觉听了姚老师的在线免费课程《能断金刚》60讲以及每周六上午的2个小时免费直播课很受益，总之我会把我接触并学习和应用到的好的知识或东西分享给身边的朋友；
2）自已特别幸运的中了一个易效能亲子班的波波老师的《同明书院》 价值1357元的年会会员，这一点要特别感恩我们原来115亲子班的家长翟宁的1元公益课的邀请，才让我有这个中大奖的机会，应该是我以前分享的知识和智慧比较多，种的好种子在这里收获了，我也会坚持把好的知识分享给身边需要的朋友的，波波老师的课程体系也是融入了《金刚智慧》，再加上她的这几年的亲子时间管理等方面的结合，涉及的信息面也挺方的，非常的不错，也推荐有需要的朋友进来持续的学习和成长；
3）最最重要的一个输出就是：我儿子在2019年的年底，放寒假前几天通过多年的好邻居买了一台iEnglish英语学习系统，并持续坚持每天40分钟左右的听读学习，孩子的英语从最初的7级已经提升到了13级，而且听、说英语明显的提升，也在假期的每天英语回课群得到他们英语老师的表扬；后来一想这么好的英语学习系统，这么低的费用一定要分享给身边有缘的朋友，也为我大儿子能便宜用机器，做一轮团购的动作，原来只打算拼个8台就OK了的，结果通过我自已直接和朋友转介绍的共计拼出了26台机器，而且这些孩子绝大部分都能跟着我们持续坚持打卡学习，为此我来特意建立了一个服务的小群，为他们提供后续的服务和支持；也真心希望小I英语学习系统能快速的走进千万个家庭，也能为他们节省大几万的英语培训费用，还能节省大量的时间，最关键的是只要持续坚持应用，效果比上任何的英语课外培训班都好，太感恩了，能遇到这么好的东西。强烈推荐！
4. 家庭
【老公、孩子】
从春节放假到现在好几个月的时间我呢一直都是在家、在线办公，也节省了以前工作模式的出门路上的时间，所以在家庭这块也付出了过往几年都没有做到的地方。比如家庭的日常采买事项，给家人做早餐，周末也会参于给家庭做几顿正餐的事项（我是很多年都不做这些事情了的，一直是忙于在外，这块一直都是我们家先生再负责），也通过了这么长时间家庭生活的实际参与与付出，也体会了老公在家这些年的付出，两个孩子虽说也有很多不让我省心的地方，也还算说的过去，总之这个疫情造成的特殊大长假期也是给到我与家人更多时间的相处和陪伴，也给了自已反思的机会：真真切切这好多年一直都是忙于外面的工作、应酬、社交等方面，除了周末和节假日没有太多的时间和家人呆在一起，也体会不到先生的付出。反事没有好坏和对错，只是你所站的角度不同会看到的不一样，也会让我更能去体会和理解先生和孩子。
在这段时间我也是学会了不少的自制美食和变着花样给孩子做早餐，也尝试以前没有做过的：比如说在家烤蛋挞、制作水果奶昔等，也很有成就感呢。
【家人】母亲因为跟着嫂子在老家，我也就只能每周一次的固定时间给老妈打个电话，陪他聊聊天，问问情况，也一直没能回去看望；能做的也就是通过妹妹给转一些钱给老妈，再就是给老妈买了一些我认为她需要、对她健康有帮助的保健品快递回去。
5. 财富
【收入】
收入这块我整体的还是受到了一些影响，因为新增的业绩不多，前面也有说到有好几个客户都是之前谈好的，要为家人全面的配置保障或者养老方案，都因此次疫情说暂缓执行；当然 因为我已经做了这个行业第6个年头了，会有一些之前业务的续期收益和少量新增业绩的收入，也就差不多能收支持平衡吧，达到到原来的水平，这块还需要继续努力，与更多的人去做有效链接，把我们平台的优势以及我能为有缘的朋友做的事情分享出去，去支持和帮助到更多的朋友，才能达成我自已的目标。
【支出】
支出这块明显的在这个阶段有点增加，一是两个孩子长期在家，家里的三餐饮食会倾向于他们，会做的比他们不在家的时候要丰富一些；二就是我一个贪便宜存货的习惯，看到有便宜的（当然也是有需要的），但不是马上就要用完的或者不重要的也会去买来屯着，会额外的多花不少的钱，需要加以控制，不能随便乱花。
6. 社交
【有益社交】
1）现在的社交也基本上是在线上进行，比如说时间管理的两个践行小组，特别是我们原来的4.0小组每周1.3.5早上6-8点固定的时间小伙伴做运动和小确幸的分享打卡，以及每周隔天的读书分享活动，而且我们给于小伙伴们及时的回复，小组群里的各行业精英都有，感觉能彼此赋能，非常的好；本月我也是特别的幸运体验了我们小组卫江大哥的1次一对1的教练辅导。2.0每周三的小组组会也能给到我能量和支持，感恩所有的2.0和4.0小组的伙伴们。
2）我的《金刚智慧》学习和践行营的小组群也是非常的棒，群里面有学习和践行时间比较长的深长和负责小组服务的庄主们，加上每天我们都会在小组的“小福田”里分享喜悦、健康和播种慷慨的种子，每周末一次的小组检视会议也很有意思，当然我也因此结识了一些同频的金刚学友，感恩金刚智慧体系，感恩姚老师和所有小伙伴们。
【无益社交】
无！
可能说到无益的社交就是给一些不长联系的微信朋友发了信息没有反馈，当然这也给到我一个反思的机会：按照金刚智慧的种子法则，我看到的都是由我创造的，我应该之前也会有很多信息没有及时回复或者不回，不过这事也没有关系，只需要按照自已的有效社交名单来做定期的沟通和链接就OK了，一个的精力和时间是非常有限的，要把有效的时间花在有意义的事情和有真正链接的朋友人身上，不必要想太多了啦，一切随缘就好。
7. 休闲
【独处时光】
以前写检视的时候也有说话，就是越来越喜欢早起的这段时间，因为这个时间段可以是真正属于我自已的时间，我可以安排我自已喜欢的事情来做，而且早起的这段时间真的能完成很多的事情；要是突然哪一天因为起晚了，反而感觉到有点小焦虑，感觉时间不够分配的了。
【其他】
这个月也约着我们家老二的同学和家长出了2-3次门，去了延庆的世园会一次，家边上的小公园玩了两次。（哥哥是自已约了他的同龄小伙伴出门了一次，去了一趟南锣鼓巷）
8. 事业
【本月成果】
1. 线上的老客户继期保费通知和沟通工作；
2. 只有1条免责条款的《百万医疗险》推荐给到以前身体有点小问题的客户，也让他们的基础保障更完善；
3. 老客户转介绍的两个90附近的客户的家庭投保沟通、方案敲定和投保操作；
4. 完成了2个客户家庭的保单托管工作；
5. 与8位不长联系的客户做了有效链接；
6. 帮助1位客户的孩子做了意外险的理赔工作；
7. 持续认真的学习保险专业的课程，并认真梳理对自已有用的知识点。
【下月计划】
1. 合理安排好自已的时间，把学习模块画重点，并执行有效的学习；
2. 继续与微信好友或者联系少的客户做沟通链接；
3. 保单托管完成4个或以上的家庭；
4. 计划新增客户2-4个家庭；
5. iEnglish英语学习系统的持续分享，以及与有意愿的做代理沟通工作。
6. 践行好时间管理和金刚智慧。
