感谢她，让我重装系统

我是在2018年年终复盘课上认识的张萌萌姐，当时课程是在微信社群直播，萌姐连续讲了5小时，在电话这头的我听到热血沸腾，当即对自己的2019年立下目标。

图片发自简书App

2019年1月，我生下了第二个宝宝，再加上自己想要学很多东西，还得照顾5周半的大宝，让我一度心力焦虑。

在今年5月份，我读了萌姐的新书《精力管理手册》让我重新认识到精力是可以通过饮食、运动、情绪等多种途径管理改善的，他是可以习得的一项本领。

图片发自简书App

于是我开始注重自己的运动、饮食、甚至呼吸，去完成能量的输入。

我的运动记录

图片发自简书App

科学饮食

图片发自简书App

几个月过去了，我又做了哪些呢？

1、结合年终复盘和《精力管理手册》书中的学习5环法完了知识变现x也找到了自己的人生目标，短短四个月收获了10倍学习成本。

2、每日写效率手册

图片发自简书App

3、每日60秒日更157天

图片发自简书App

4、记录早起

图片发自简书App

5、微博每日更文

图片发自简书App

那你一定要问张萌是怎么样的人，有如此大的魔力？

1、19年的早起者，起床后读书写作。到目前为止，已经出版了九本书，是一名名副其实的畅销书作者，而且都是利用早晨的时间去大量的产出。

2、有多重身份是一位企业家，同时也是时间管理专家、畅销书作者、个人品牌专家等。

3、再忙也会做到每周三到四次泰拳训练，每日30分钟核心训练。

4、以人为师，注重学习。每年行走多个国家，去拜访各地名师，一年读100本书，学习费用高达百万。

5、粉丝数量上百万。

这样一位牛人，你是不是也特别想要接触，了解她呢？

你可以关注她的微博@张萌_萌姐，而且她每周二、周四都在一直播有演讲。

图片发自简书App