君合律师事务所创始合伙人肖微大律师在这本书的序言中写道：“以为生意做得好，钱挣得多，出人头地就是成功。后来才发现，张弛有度，不卑不亢， 怡然自得才是真正的成功。”

的确，在这个充满焦虑和不确定的内卷时代，自洽是越来越多人需要面对的课题。

在个人成长过程中，认识自己并接受自己，做到自我与内在冲突的和谐相处是最重要的一步。而史欣悦律师用自己19年职业生涯的经验浓缩成了一本书《自洽：如何在不确定的日子里向内看》，帮助迷茫的年轻人解答了这样一个问题 --   如何成为你自己。

史欣悦律师，相信看过综艺《令人心动的offer》的人都不陌生。 他专业素养高，温文尔雅，同时兴趣广泛，而且每个兴趣都玩出了点彩。他开过喜马拉雅电台，说过相声（ 是律界的“笑星”），拥有不少粉丝。对京剧书画也有研究。正是这样的多面性，折射出了一个人的丰富与精彩。

而人的有趣，正在于TA独一无二的多面性。

如何正确认识自我？如何做出有效选择？ 如何不随波逐流而且能够有技巧地躺平? 2022年的开年，我有幸在史律师的《自洽》这本书里找到了答案。

1.       最好的选择是什么？

“行动是治疗想法太多带来的选择焦虑的最好解药。” ---  史欣悦

选择自己想要的生活，需要我们对自己的人生有掌控力。我擅长的是什么？我热爱的是什么？我又能给他人带来什么价值？

一个好的选择，一定是基于对自己的特质，所好以及目标这三者清楚的了解之上的。

回顾我的职业生涯，换过四个行业，搬去三个不同的地方。一路走来，跳跃不可谓不大，经历不可谓不折腾。

2019年，我做了一个重大决定 --- 辞去高薪的银行工作，全职创业。

这个决定似乎是一瞬间就完成的。但在那之前，我阅读了大量书籍，也做了不少性格测试，试图通过自我探索和分析来找到最优解。

最后发现，最优解其实并不在书本和我的大脑里。正如史律在书中所说，“机会是试出来的，不是想出来的。”

先开始，才能谈坚持，谈成果。

 整个创业过程，实际上就是一个自我发现和学习的实战旅程。 

通过不断尝试， 了解自己的强项弱项 – 我能够做什么。更重要的是，我不做什么。因为“喊         

停的能力”与果断行动，是一样重要的能力。

每一个选择，无分孰优孰劣。它只是你基于自己的人生观和价值观做出的取舍。

2.       好工作的定义是什么？

“ 一般的工作，都是性和价成反比的。高薪买不来满意度，高薪只能延缓跳槽的时间  ” -- 史欣悦

工作的满意度，比报酬更能准确地衡量一份工作的好坏。

史律在书中提出了一个职场的万能公式：

P = CQ +i ,也就是专业精神= 专业本领X人品 + 专业形象

这个公式的等号两边都是大写，只有专业形象是小写。换句话说，不要fake it until you make it, 而要Be good at what you do.

各种包装打扮，是打造不出一个人的专业度的。要想找到一份好工作，首先要专业过硬，还要有良好的工作态度和伦理观。

这样才更容易爱上自己所做的工作， 而不是在频繁的跳槽中去寻找所谓的“真爱”。

史律在书中毫无保留地分享了他职业生涯中的“高光”与“低谷”， 以”过来人“的经历提供了不少”如何找到一个好工作“的秘诀。

同时，他也直言不讳地提出“该躺平就应该躺平。” 上下班之间的界限要明显， 因为工作最终是为了更好地生活。人除了抓紧时间，更要有放空的时间。

3.       你认为成功的人生是什么？

“只有眼高了，才能手高；眼都看不到，手怎么做得到. “  --- 史欣悦

陈丹青曾说，人生不是攀爬高地，成功也不是争抢第一，比来比去的人生注定不幸福。成功的人生，就应该是做自己喜欢做的事，有一个踮起脚能够得着的目标，踏踏实实向前走。

如何丢掉标签的包袱，与自我和解？

核心原则，是在有限的生命里去增加生命的宽度。当你把生活过得有滋有味，你才能看到更多的可能性。

就像史律在书中讲到我们每天解决生理需求以及工作学习的必修时间之外，如何安排仅剩的6个小时的选修时间极为重要。

既要有长期主义的观念，又要有发展业余爱好的心. 在书的字里行间，我惊异于史律广博的知识与广泛的兴趣爱好。更令人刮目相看的是，书中的插图都由史律亲自操刀。

正所谓，读万卷书，行万里路。多去体验和尝试新的事物，才能跳出眼前的琐碎。

在读这本书之前，我一直对律师这个职业抱有刻板的印象。读完之后，却发现在西装革履的外衣下，藏着一个有趣的灵魂。

难得史欣悦律师以这样坦诚，有趣又充满哲思的笔调给我们回顾和总结了他的人生攻略，希望你也能从这本书里得到启发，找到自我，在不确定的日子里向内看。

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