让念头自然流动起来，让情绪流动去来，让念头穿梭头脑！头脑是我们身体最重要的器官，不能打压，压抑，和抵抗！否则火山会爆发，带来的是反弹的更重的痛苦 - 草稿

同时需要有深深的定，深深的觉，从苦受，乐受。到不苦不乐受

让念头自然流动起来，让情绪流动去来，让念头穿梭头脑！头脑是我们身体最重要的器官，让情绪在身体中流淌，体会这份感受…念头虽然在头脑里穿梭，同时头脑是我们身体一个最重要的器官，最终也是归类到身体！所以需要用身体器官。手，脚！等行为动作来打破！不知道这个词用的是否准确，暂时用打破

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