我在想，我运动能坚持下来的原因是什么？
1.你只要认可了。就告诉自己一个意念，我每天都要做，必须要做！不能有任何借口，包括例假也不能！（真不能停，我试过，一停马上坚持不下去了）。第二，要有一个价值观，运动很重要，每晚的选择里，把它放在首要地位去完成。第三，不当作负担，而是不断找到好的感觉，比如，运动后的突破带给自己内在的力量感，“我做到了”，其次去看看自己的身体，体会细微变化。最后，在大脑中图像视觉化！想象我想要的身材画面！目标一定能达成！
今晚上等俩个孩子回到家时已经7:30了，俩个孩子看得出来很疲倦，情绪很低落。王叔叔说，赶紧写作业去，俩娃都不动。王娃已经拿着手机玩游戏去了。我家娃不知怎么在书包里找到一个魔方。很神奇的是那个魔方是深圳市高级中学特制的。在外面买不到。这让我产生了对我班级的启示，这种独一无二就是最高荣誉的嘉奖，我打算把得印章最多的孩子给予特殊奖励，刻有我姓名和孩子的相片枕头或茶杯，作为永久的记忆！于是我对孩子的人这份礼物非常感兴趣，原来孩子参加书法赛所得。旁边王娃同学是学霸也没得到，这就是支撑孩子不自卑的资本。我撩开后，开始询问如何玩魔方？孩子百度三阶魔方入门视频，边学边试，虽然没结果，但学得有模有样，拼到最后快接近了。看着孩子自学的专注样子，内心无比欣慰，在想，这何尝不是一种学习呢？接下来，他曾经大声对我吼“别吵！”今天我竟然敢提出对他的反抗说，“不可以这样大声对我！重新说一次！”儿子笑笑，温柔地说，“好，别吵！”再回想上周情况，没有正向感觉时，很多负面情绪迎面而来，爱莫能助。原来当孩子有情绪时，我们要理解接纳或者不去刻意在意，悄无声息的引导孩子喜欢的东西。今晚我做到了。虽然孩子在尝试中失败很多次玩魔方，但他一直在坚持。我没有批评打击他的不会，在一次一次错误中鼓励孩子做到了！
