看到第十五章、十六章，这本书接近尾声，彻底洗礼了我的认知。看到蛤蟆从第一次与苍鹭先生面谈到第十次之后，蛤蟆的“情绪温度计”分数由2分到现在给自己打将近10分，蛤蟆彻底改变了，我真诚地为他感到高兴！！！

蛤蟆的改变

沮丧变机敏、愉悦、神清气爽

换上新领结

日志本上记录：新企业

好好工作

对别人做什么感兴趣

顺应生活

每一天都有期待

去拼、去赢！

规划未来

这些改变让蛤蟆选择了自己的人生坐标：【我好，你也】

人生坐标：我好，你也好

蛤蟆走到挂纸板前，选择了自己的人生坐标：我好，你也好。

苍鹭先生将蛤蟆这一选择定义为“勇敢的选择”

说“勇敢”是因为选择了这个人生坐标时，蛤蟆不仅为当下做出了选择，还许下了一个承诺，终生的承诺。

“我好，你也好”的人生坐标并非静止的状态，而是动态的过程。

“我好，你也好”其实是一种发自内心信念的行为。

它非常接近人本主义的信条；信自己，信他人，而不一定要信神或超自然。

写到这里，看到蛤蟆终究理解了“我好，你也好”的精髓，我也心存感激。

虽然我是一位读者，但无疑我也是一个间接与苍鹭先生发生对话的人，试图在这十次面谈中找到自己的困惑、疑问，最终找到相应的答案；对于我自己，是一个不断发现自我，改变自我，升华自我的过程。

我可能没有像蛤蟆一样的勇气去选择“我好，你也好”，但我懂得了这一人生坐标的意义，我会不断努力向前靠近，最终去选择它，一直走下去。

面谈是一个互相学习，共进的过程

苍鹭先生和蛤蟆关系由之前的像“父母和孩子”的关系变成了“独立状态”的关系。

这份关系的重点在于蛤蟆的改变：男孩变成了男人

蛤蟆之前的面谈总是期待苍鹭先生能给他答案，眼神就像孩子寻求父母的认可，但苍鹭先生总是把问题抛回给蛤蟆，最后蛤蟆的愤怒终于爆发了。

蛤蟆当时表现得像个与父母对抗的青春期少年，他能正面对抗苍鹭，意味着蛤蟆情感的钟摆从依赖的一头甩到了对苍鹭发怒排斥的另一头。

其实，蛤蟆是在反抗对苍鹭的依赖，这是多好的转变。

这次发怒是有里程碑意义的！！！

苍鹭先生对蛤蟆说到：

“你把对父亲的情感转移到我身上，这叫作“移情”，通过对我表达自己的想法，你终于也能对他表达了。你真正找到了力量和勇气，表现得像个男人，而不再是个男孩。

你成长了，也成年了，在你宣告对自己拥有主权的那刻起，你便能独立行事了。”

苍鹭先生的这一总结，让我有种依依不舍的心情，怎么这么快面谈就要结束了。

好在苍鹭先生又延续了一点：情感智力

情绪是自我的核心

在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。

虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。

当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。

无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。

这就是真正在实践中学习。自出生开始，我们便是以这种方式学习任何一种重要的东西。

可是，蛤蟆有了疑问：

【如果人们真是从情绪、情感中学习，那我们上中学大学还有什么用呢？难道我们不用学习放下情绪就能解决问题吗？】

苍鹭先生给出了答案：

人们重视这些能力，也会努力提高自己的技术才能，受教育的人比以往任何时候都多，大学和商学院更是人满为患。智力与智商的世界欣欣向荣。可是情感智力，也就是情商的世界如何呢？我们对此了解多少？

理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。这和智商完全不是一回事。

【高情商的人是怎么样的？】

他们都有强大的自我意识，了解自己的情绪。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。更重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行动。

情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为“共情”。

情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从【独立的个体走向共生关系】。

【独立性与共生性】

独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。

独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。

但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。

这本书接近尾声，蛤蟆与苍鹭先生道别，再也没同苍鹭见过面，向红狮酒店骑去，参加好友为他举办的“欢庆宴”，从此开启了自己的新生活，新方向。

不过，在经历过种种事情后，他们都从中了解自己。改变早已发生，他们明白无论风险如何，都必须继续前行。

聚会中，好友们都成长了，学会放下小孩子心性。每个人都做了计划，还彼此进行了分享，聚会气氛很棒，冷牛舌冷牛肉、腌黄瓜、咖啡等美食，真的很棒！！！

看到他们一群一起成长的朋友，我是好生羡慕，每个人的追求不同，路会不同，但大家都成长啦，这就是美好的。

此刻，我好开心，为蛤蟆开心，为他的朋友开心，感谢苍鹭先生，他们让我学会了很多；感恩这本书，遇见“你”，是我的荣幸……

借用蛤蟆的哼曲，结束今天都文章：

世上英雄辈出，

史书皆有出处。

若论大名万世瞩目，

还得数我蛤蟆！