翻身
寒冷冬季，越来越多的家长给宝宝衣服穿的像粽子一样，很少带宝宝进行户外活动，在门诊经常听到家长咨询冬季如何给宝宝翻身。
翻身，看似一个简单的动作，却是宝宝开始学习移动身体的重要阶段。当宝宝学会翻身，趴着抬起头来向前看时，宝宝会兴奋不已，每天会喜欢进行肢体协调动作的锻炼，对日后各方面能力的发展起着至关重要的作用。
妈妈如何做
壹
4个月的宝宝喜欢从仰卧转为侧卧。
宝宝洗完澡后，妈妈们可以让宝宝脸朝上平躺着，您用一只手轻轻扶住他们的肩膀，缓慢将他们的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。当宝宝的身体转到一半时，让他重新恢复到平躺的姿势。
宝宝开始学侧卧时，能将脸、手等上半身转向另一边，但由于动作不协调，下半身因双脚拉后腿而翻不动。此时父母帮助宝宝移动双腿，使双脚成交叉姿势，用下肢扭动带动上肢扭动，以便宝宝将下半身也翻过去。
贰
5~6个月的宝宝从侧卧回到仰卧。宝宝学会了从仰卧翻转为侧卧后，还不能从侧卧顺利地翻回到仰姿，这时，您从宝宝的身后用双手扶住他们的肩膀和大腿，慢慢帮他把身体翻转过来。
叁
从仰卧翻到俯卧。让宝宝仰卧在床上，您把他的双脚交叉，用下肢扭动来带动上肢扭动，然后用手托住宝宝一侧的胳膊和背部，慢慢地往另一侧方向轻轻推去。
父母帮助宝宝翻身时，一边说“宝宝翻翻身”、“翻过去，翻回来”等话，有助宝宝的听觉训练。
肆
训练宝宝来回打滚，能翻过去还翻得回来才是完整动作。当宝宝学会了从俯向仰翻后，就可以进行打滚训练。您将玩具放在离宝宝不远的地方，让他有意识地翻一下身就能拿到玩具。
刚开始宝宝的动作不熟练和协调，父母可以在他翻身时帮助一下，由此进行多次的来回翻身训练，宝宝就会知道只要打滚过去，就能拿玩具了。这对宝宝感官的健康发育和协调性大有帮助。
翻身时应注意..
适宜室温：冬天给宝宝翻身时室内要保持温度在26～28度，以防宝宝受凉感冒。同时，宝宝睡的小床要远离各种取暖设施，避免宝宝翻身时被烫伤，父母在训练宝宝翻身时动作一定要缓慢轻柔，力度不能太大，注意保护宝宝的关节活动。
避免疲劳：开始训练时，需控制好练习时间，频率和强度不能太大，次数不要太多，以免宝宝过累而影响发育。父母要面带微笑，给宝宝进行语言的交流，使宝宝情绪愉悦，有助于翻身的意义。
防意外伤害：当宝宝喜欢上翻身的乐趣后，会喜爱玩翻过来翻过去的游戏。父母一定要注意宝宝床上不能放小剪刀、小发夹、针、钥匙等尖锐物品，纽扣、硬币等小物品也要避开宝宝，以防宝宝误吞而发生意外。
