本周六课程是《专注力软件使用技巧》,那么,什么是专注力呢?专注力是一个心理学名词,它是指一个人专心某一件事的心理状态。它包括三重专注力。
专注力的训练技巧:光通过一万小时定律是不够的,还需要及时反馈,形成习惯回路。
下载并学会使用专注力软件forest,学会它的使用技巧。
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