R:绝对不要盲目地试图减少睡眠时间
尽量不要减少与家人交流的时间
最好不要放弃自己的社交时间
I:物极必反，不能因为自己没有处理完事情就占用其他事情处理的时间，以为自己为了处理完“更重要的事情”很努力，应该有收获，但其实是在浪费时间，更是种恶性循环。
A1:高三的状态（现在的也是）就是明明自己很努力为什么效果出不来，不排除是事物积累的必经过程，但是更重要的是自己实际上并没有把书学进心里，会有很多人和我一样，每天把时间排的很满，甚至上厕所都在焦虑，但是，这是种恶性循环。最后一段时间，我不再“努力”，不再去想让我头疼的钻牛角尖的问题，增加了“放纵”，可是成绩反倒有些起色。
A2:减少学习时间与工作时间，增加娱乐时间，和同学交流交流，都是好的，因为，越是任务完不成，越是占用不该占用的时间，最终就会是10小时=1小时，就像是无限延长时间与效率，放慢了脚步，效率越来越低。效率提高，无限缩小时间与速度，只有熟能生巧。
