昨晚睡的比较迟了，应该是12点之后吧，再次验证了听音频哄睡，晚上大多数是睡不着的状态啊。而中午可能是哄睡的状态，好吧。
早上是6点半后醒的，没有立即起床，想起来完成自己给自己的任务。
起床后发现两只猫不在门口，有点奇怪的感觉，等电梯上来的时候才发现奇怪在哪里了，美拉昨晚被关在电梯里一夜，无语了，之前一直怕它晚上会进去，结果没发生过，好吧，昨晚被关了。
早上它有一点点畏惧电梯了，我上楼叫它，它会陪着爬楼梯，或者是下楼梯，不再徘徊在电梯边上了，害得我只好爬楼梯，而不是坐电梯，怕它再次被关进去。
早餐在8点多吃完，出去晒了20几分钟的太阳，然后9点多开始艾灸八廖穴，今天没有接着艾灸中脘和关元，午饭在12点左右吃完了。
再次看手机没有睡午觉。不过下午了，美拉忘记了自己被关了一晚上的痛，再次进入电梯到了一楼，不过看出来，还是有一点点不想进电梯的样子，开启爬楼梯模式了。
下午3点半后，背上包，包里放了一杯水，抽纸和泡沫袋出发每天的两个小时的远足时光。
今天同样完成了脚跟走路和踢腿肚动作，期间还练习了朋友建议的吹口哨练习。回来之前找了个地方坐下来喝水，当我铺上泡沫纸的时候，里面坐着的三个聊天的老大姐们统一向我看过来，本着墨镜一戴，谁也不爱的原则，淡定坐下，打开保温杯，小口小口喝完水，把背包整理好，开启回家模式。
同时也开启晚上不吃晚饭的模式，洗澡后，灸了涌泉穴，想起来多邻国还没打卡，还没有记录，完成这些，继续努力上床不看手机的理想。
