读书|写给失眠者的心理学4


摘录:

在审视自己的时候，不要轻易做出“脆弱”或“坚强”的判断。不要一味责备自己脆弱不堪，那会让原本应该很坚强的自己真的变脆弱。

思考:

阅读此书给心理解压，昨晚不到九点就睡了，早上依旧六点半起床。

读书的好处就是立竿见影的改变，喜欢当下的状态。

睡眠好了，也会想着运动，昨晚骑行7公里，今早跟着练习一套八段锦。

开心^_^

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容