DAY156
花花日记
今天完成了5分钟阅读30/42和视觉笔记30/100，哇哇要花花自己，太棒了
感恩日记
感恩朋友，感恩陪伴，感恩倾听，感恩帮助，感恩遇见，感恩感恩感恩，与你相遇好幸运
正念植入12/100
我接受我自己，同时我每一天都可以变得更好
转念练习
把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱
删除练习
对脑海的负面画面和情绪，喊停或者删除
每日祝福
祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束，家人朋友幸福平安健康快乐，国泰民安，世界和平，世界人民安好，万物生灵安好
祝福北京冬奥会，杭州亚运会顺利美好进行
晚安，美丽的世界，谢谢你，我爱你
