11.27复盘

DAY156

花花日记

今天完成了5分钟阅读30/42和视觉笔记30/100，哇哇要花花自己，太棒了

感恩日记

感恩朋友，感恩陪伴，感恩倾听，感恩帮助，感恩遇见，感恩感恩感恩，与你相遇好幸运

正念植入12/100

我接受我自己，同时我每一天都可以变得更好

转念练习

把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱

删除练习

对脑海的负面画面和情绪，喊停或者删除

每日祝福

祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束，家人朋友幸福平安健康快乐，国泰民安，世界和平，世界人民安好，万物生灵安好

祝福北京冬奥会，杭州亚运会顺利美好进行

晚安，美丽的世界，谢谢你，我爱你

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 11.19复盘
    DAY148 花花日记 今日又来花花了，完成了5分钟阅读24/42和视觉练习23/100，今天完成任务吗，厉害了，...
    萍和有愛阅读 144评论 0赞 1
  • 11.22复盘
    DAY151 花花日记 今天花一花呀，又来花花自己，5分钟阅读27/42和视觉练习26/100，发现视觉练习，画得...
    萍和有愛阅读 137评论 0赞 1
  • 11.17复盘
    DAY146 花花日记 我又要画花花自己了，5分钟阅读22/42和视觉练习21/100，第一个21天过去了，开启新...
    萍和有愛阅读 106评论 0赞 0
  • 11.20复盘
    DAY149 花花日记 今天来花一花，今天阅读了被讨厌的勇气，收获很多，刷新了自己很多认知，和书本的知识发生碰撞思...
    萍和有愛阅读 158评论 0赞 2
  • 11.26复盘
    DAY155 花花日记 视觉练习29/100，5分钟阅读因为心有杂念，无法进行，停止，允许自己停止 今天经历早中晚...
    萍和有愛阅读 140评论 0赞 1