上一篇我们讲了人如果要想更快提升自己需要，效率，专注力，这一篇接着讲其它几个方面：
三，情绪。情绪从两个方面来看待，积极的情绪和消极的情绪。为什么情绪对提升自己那么重要。具体从这两个方面来说。
消极情绪：你有见过一个情绪消极，整天悲观，抱怨，怨天怨地，一看到工作就厌烦的人，能把自己的工作做好吗，别说业余提升自己了，就连自己的本职工作可能都做不好，还谈什么提升。
积极情绪：你有没过这样的经历，当你很积极的投入去做一件事情的时候，你不仅会用心去做，而且还会很享受做事情的过程，不知不觉中不仅把事情做好了，而且超出了一般的水平。
只有积极的情绪，才能够让人投入的去做一件事情，并且享受做事的过程，感觉不到累，感觉不到枯燥和乏味。玩游戏的天才，学习天才，研发天才，在工作上非常狂热的人，足球天才，篮球天才，都是因为积极的情绪在推动他们去做事情，并且享受其中，才取得了普通人望尘莫及的成果。
把兴趣培养成爱好，把爱好变成擅长，把擅长发展成天才，不投入积极的情绪，任何人都是很难坚持下来的，什么是积极的情绪，就是把所做的事情变成习惯，并且享受做事情的过程，它是专注力能够持久的前提和保证。
四，主观想法。人之所以对一件事情产生兴趣，并且投入积极的情绪去做，是因为，他对这件事情感兴趣，觉得有意思，做这件事他会感觉很快乐或者能带来好处。
比如，减肥。大家都知道运动减肥是一件很苦，很累的事情。但是还有很多人还是选择运动来减肥，因为运动减肥，效果安全，而且自然减肥，而且还能锻炼身体，更重要的是这样减肥出来身材保持的最好。
因为这样减肥能带来很多好处，而且这样减肥出来的身材也是保持的最好，这种快乐的感觉促使他们，就算再累，再苦，他们也愿意投入积极的情绪去运动，把这种运动过程中的苦和累当成了一种享受，一种习惯。
如果他们看不到运动减肥带来的好处和运动减肥后带来的快乐感觉，眼里认为这样天天运动太累，太苦，受不了，他们还会选择这种减肥方式吗。所以他们的主观想法很重要，他们觉得这样减肥能带来快乐得感觉，才愿意投入积极的情绪，如果他们眼里认为这样减肥带来的只有痛苦，没有快乐的感觉，根本就不会这样做。
这就是主观想法的力量，你能够产生积极心态还是消极心态，全在一念之间，你的想法决定了你的心态，决定了你情绪的方向。下篇我们继续讲最后两个方面。
