今天我想通过写文解答一个自己的盲区：为什么在更文后选择放纵欲望？（后附：全能自恋概论）
今天起这个题目，是因为清晨听武志红的音频课中提到的：一颗成长的种子，不仅要选择持续向着阳光去升高枝叶，还要勇于扎深于黑暗的土壤中，这样的种子才可以茁长成长。
01事例剖析：
就在昨晚写完文章之前，其实我整个人的关注焦点已经逐步从对外界寻求关注转移到关注自身的收获和目标推进，对我而言这一点觉察和转变是里程碑式的成长，同时这并不意味着我就已经彻底将焦点放在了自身的收货获和目标推进。
昨晚更文，我的思考是将最近的收获和反思写在文中，为以后回顾提醒自己用，同时更文结束后我也有意识的减少了对文章浏览量的关注，只是发文结束后，我却在当晚熬夜了。。
为什么文章中承诺的随即却是又一次触犯？
最可悲的是我有足够的理由相信，我的熬夜和写上篇文章有莫大的关联。
02事例剖析：
文章中我提到了种种自己目前所做事情的深远意义与自身的目标和使命，就好像我已经达到了我要去做的事情，写文的时候我也的的确确在回顾昨天一整天的经过，一份自我满足感通过文章的升华令我陷入了“全能自恋”的感觉，所谓全能自恋：即为我就是这个世界的主宰，我想要的，我就可以得到。这样的全能自恋感放大了我内在的欲望，而越是深夜，越是意志力薄弱的时刻，更为重要的是，这更文后放弃坚持早睡行为的背后有一个深层的信念：
我已经吃饱了，所以不再需要追求什么其他目标了。
武志红讲：在一个婴儿眼里，没有过去，没有未来，只有当下。
难道这不就是我吗。只是一味的贪图一时的满足，一旦此刻满足后，我便会停止前行的脚步，选择向欲望妥协。笋鸦，你是否清楚，每天的更文，都只是为了令你有时间去足够冷静足够深层的回看真实的自我，只有时时刻刻洞悉自我的每一个选择背后的人性支撑，才可以更好的做到“继往开来”踏踏实实向自己的理想未来去前行。
昨晚文惠（女友）向我打来电话询问我关于江歌刘鑫事件的看法，我的思考是：套用武志红老师对于社会想象体系（社会舆论）的理解；任何一个宏观的命题背后，都只是一个个家庭教育的惨案罢了。。。我可以动心，因为我有人性，但我不会去过多关注和有任何评判，毕竟，我们在这个事件中，去批判的、去同情的、去愤慨的、都不过是另一个自己罢了。何必让他人去背锅呢，纵然此人真的十恶不赦，纵然此人真的冤情震天，我没资格，也不关心。
我只在乎真实的自我。
全能自恋实例:
（在和文惠的聊天过程中，文惠一直聆听我说话的感觉令我又一次出现了当下的自我满足和控制欲，在文惠提出询问我话语中提到的‘好我坏我’理解时她一直在追问这个概念出自哪里，我仍能回忆起当时内心一股愤怒在涌动，这股愤怒的背后是恐惧，恐惧于自己通过对话精心布置的“全能自恋”的场域被打破，我感受到了完美自我意识的破碎声，出于自我存在被撕裂，因而恐慌，而这份恐慌我当时无法有意识的去觉察到，因此将这份恐慌转化成坏我的情绪即愤怒和权威的压服与斥责转嫁给了文惠。内心是爽了，毕竟我通过压服和斥责其“不走心”顺利的维护了自身好我的完美感。可悲可笑。）
03事例解决：
解决此类事件目前唯有两种方法是可控的，
1.每天活在目标里，3年具体规划，1年目标，半年目标，当月目标，本周目标，今日目标。以及每日写作的回顾自我行为与信念的反馈，并且不断纠偏和体验。
2.务必要保持早睡，早起宜顺其自然，我对自己的睡眠习惯和睡眠时间有一个清晰的认知，这是我的优势的同时要刻意保持早睡的行为，每晚11点前就睡，同时晚上10点左右去买两个面包，晚上饿了吃和早上早餐。
锻炼这件事我可以附着在每天更文结束后，这样形成一个目标绑定，试行几天看看效果。
每天活在目标里是一件享受，如果想要做到此类，每天充足的意志力去完成目标是至关重要的。你看每天都要完成自我实现的大大小小的目标，
为什么还要顾及他人的眼光来？
因为人性中内心的渴求不仅仅是目标实现的自我成就感，还有和谐关系的滋养。换句话说，我只要甄别好自己需要维护好哪些关系并且将其维护好，我内在幸福感和能量将是无穷的涌动的，老爸老妈，文惠，身边一直陪伴支持我的人，比如亲人和干妈等。
爱自己，你将力大无穷哦。
全能自恋：
是每个人在婴儿早期都具备的心理，即，婴儿觉得我是无所不能的，我一动念头，和我完全浑然一体的世界（其实是妈妈和其他养育着）就会按照我的意愿来运转，如果光有这一部分，那么全能自恋也没有什么，只不过是一种妄想罢了。但是全能自恋，同时会伴随着可怕的无助感、暴怒与被迫害妄想等。即全能自恋受挫的那一刻，你会体验到自我和整个世界都破碎了，随即陷入似乎根本不能动弹的无助感中，这种无助感你一点都不想体会，于是立即变成暴怒，转而攻击那个破坏你的全能自恋的人或物。
笋鸦，3年半救赎、超越自我命运轮回轨迹
7年重塑家族命运轮回轨迹
这是我的自传第29篇，
也是无戒365日更极限挑战营第14天
