战“疫”期作为居家学习的小编，始终被前线医护人员的事迹感动，虽然现阶段出不上什么力，但是相信通过积累与健康相关的知识，将来能够为身边的人管理健康提供一些帮助。学习之余，借助简书进行复盘。（采用流程图+解释方式）
随着生活质量的不断提升，对健康的威胁除了此次新型冠状肺炎的传染病外，针对大多数人来说“慢性病”是最大的敌人。
慢性病又称慢性非传染性疾病（与传染性疾病区别），其种类大家也都不陌生，如冠心病、高血压、恶性肿瘤等，但是要注意精神心理疾病、肥胖、超重也处于慢性病之列。所以超重、肥胖也是一种病，要重视起来~
对慢性病进行管理的最重要工作是先了解其危险因素，对危险有预知后，我们才可以做进一步的防范。其危险因素具有“一因多果、一果多因、多因多果、互为因果”的特点，可想而知，影响因素很复杂。其分类包括：不可改变、可改变与中间危险因素三种，我们的目标则是对可改变的风险因素与中间风险因素进行控制，其中对我们健康造成较大威胁有：吸烟、不合理膳食、体力活动不足、过量饮酒等。道理很简单，阻隔我们的是“做与不做”的选择的距离。
看到“恶性肿瘤”或者”癌症“一词，总是冷不住要吸一口凉气，话是如此，但是它的产生也是我们自身体内的病变导致，痛恨的同时也无法摆脱恶性肿瘤细胞也是体内一部分的事实，我们能做的是早预防、早发现、早诊断、早治疗。
如流程图所示，危险因素与可能产生的疾病一一对应，增进了解的同时，别忘我们的初心——提高防控。筛查与早期诊断中包括疾病与对应的早期诊断手段，为降低相关疾病的风险，下次筛查时重点检查各项疾病所对应的指标。
（需要注意的时：食管癌、肝癌、鼻咽癌、前列腺癌、甲状腺癌目前无公认的筛查方法，无公认的筛查方法是指无法在日常的体检中提供简单便利的相关癌指标检查，但是有相关方面的家族史或者疾病史的人可以前往医院，目前医疗发达，系统有效的检查方法一定十分健全。）
下一次将对高血压和糖尿病做进一步的复盘，期待~
