我第1次接受接受易效能的课程，是在2016年那时候断断续续的上完了123节的课程，但是回来的时候根本就没有用，只是为了工具而使用工具，没有知道如何提升自己的效能是，非常僵化的，第1次践行也是为了打卡而打卡，盲目的去完成任务打卡，打卡完成后又进行一个回笼觉。这一次践行让我深深的感觉到我终于入坑了，同时这也离不开AA小组同学的每一位鼓励，在第6周开始前我都没有做过作业，每一次面对作业这个大青蛙的时候，总是习惯性的去逃避去忽视，没有认真完成，组长每一次表率的完成作业也同时给到我们详细的讲解，死党特意建了一个群，每天督促我来完成作业，在团队的力量下我也开始终于完成了，在第6周完成了系统作业，第7周完成了石墨作业，从第8周开始，完成了所有的作业，并且成为了优秀作业，真正的感觉自己进入易效能，不再为了践行而践行，而是找到了写作业的快乐，在写作业的过程中不断的去提升自己，所以让自己欣喜的是以前一直不知道自己的梦想跟目标是什么，也不太清楚自己的三圈交际，通过作业的过程终于找到了，清理整理自己的过程，就好像整理房间一样，当他全部都规规整整的时候会心旷神怡。人生有方向，生活有节奏
同时在AA小组团队也非常开心，我们连续拿了5次的千年老四一次的亚军，10分钟的冠军，但是在我们心里我们已经是冠军了，因为我们每个人都突破了自己。
90天践行目标
1： 早睡早起 早上06:30 晚上23:00睡觉
从最开始的僵化达到了后面的固化。再到现在的习惯化，早睡早起已经形成一种习惯，非常容易达成，在过年期间依然能保持好的作息习惯，偶尔也会给自己一天两天的放松时间，不再那么苛责自己。
2： 每天英语半小时 达到熟练与外国人日常沟通
现在英语水平是Leve3，能跟外国人熟练沟通，没有任何问题。并且更加自信了，哪怕词汇量没有那么多，通过肢体语言以及别的文字的描述，他们也能明白，让我明白了语言就是用来沟通的。
3： 找个男朋友
目前有在学习提升自己情商方面的课程。人的思维跟女人的思维真的非常不一样，学会了爱自己才能找到那个主意跟你匹配的他。
