01,保持乐观
古语有云:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
从前一直以为,决定生活品质的是物质,后来越发明白,真正影响生活的是心态。
与其在繁杂琐事上忧心过甚,不如告诉自己放松生活。
遇到急事时,先冷静三分钟,冲动时不要做任何决定;烦恼颇多时,先放过自己,不与生活较劲,也不与自己较劲。
保持正能量,别让自己陷入负面情绪太久,学着释怀;记得常微笑,当你能够面对困难微笑时,就已经成功了一半。
02、坚持运动
25岁之前,运动与不运动的差距或许没那么明显,但过了25岁之后,运动带给人的改变是显而易见的。
长期坚持运动,从基础运动开始,一次次突破自己。
制定一个小目标,每日练习打卡,做不了30个俯卧撑,那就先从1个开始。
在重复的岁月里,努力改变,让每一刻都变得有所不同。
03、过好生命中的每一刻过好
身体健康,胜过万贯家财;心间安宁,胜过未知快乐。
何谓“人生最珍贵的东西”?
生命中的每一刻过好,就是弥足珍贵;身边的每个人都在,就是莫大幸福。
很喜欢一句话:“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。”
拥有幸福感的人,大多都能做到:不攀比,爱惜自己,珍惜家人;不过分在乎他人看法,时间都花在最重要的事上;不为细枝末节之事钻牛角尖,认真完成自己想做的每一件小事……
每个冬天的句点都是春暖花开,每个明天的开始也会是新的征程。只要满怀希望,就会所向披靡。共勉!