“跳一跳能摘桃”，源自前苏联心理学家Vygotsky的最近发展区理论，即：做一定努力就能完成的任务，学习效果最好。许多老师将其运用到教学设计中。作为学习者，运用“跳一跳能摘桃”也有莫大帮助。
1为什么感觉学习越来越难？又该怎么办？
感觉学习越来越难是由于基础不牢，应该回头补基础。教材设计通常遵循跳一跳能摘桃的思路，一级一级递进。第一级是零基础，第二级以第一级为基础延续，第三级以第二级为基础延续，以此类推。
学习就像爬台阶，一级一级往上爬，每一次只需要一点努力。如果感觉越学越难，是由于前面的基础知识没完全掌握，不能快速准确地用来学习新内容。解决办法就是回头补，一个台阶一个台阶夯实，后面学习就会感觉轻松。
2关注过程，体验成功
遵循跳一跳能摘桃的思路，每次学习新内容就是攻克一个小堡垒。因为是新内容，有难度，所以是堡垒。因为在很好掌握以前知识的基础上，所以是小堡垒，难度不是特别大，做出一定的努力，通常能成功。关注学习过程就能不断体验成功，使学习能长期坚持。
3认识差异，量身打造
每个学习者的知识结构和掌握程度并不完全相同，遵循跳一跳能摘桃的思路，每个人应该根据自己的实际情况选择学习内容和方式，比如，是复习巩固还是学新内容，若是复习巩固，具体什么内容，等等，根据自身需要量身打造学习计划并执行，才能最大限度地提高学习效率。
4先难后易？
有人认为，如果先学难的，再学简单的，简单的学起来就会不费吹灰之力。的确，相对于已掌握了更高阶段知识的学习者，低阶段的学习内容是轻而易举。问题是，没有低阶段的内容作为基础，如何掌握更高阶段的知识？这就好比一步跨三、四个台阶和一步跨一个台阶，哪个更容易？更能长期坚持？
还有，按先难后易学习，那需要多大的毅力？毅力是稀缺资源，需用在必要之处。本来可以不用毅力的学习，如果非要用毅力来实现，那是浪费。同时，这样做的后果是越来越不想学。
如果将先难后易当作偶尔为之的检验，倒是可以。先尝试一下，感觉难马上回头学简单的，等到知识具备了再来尝试，就会发现它不再难。关键是自己要立即改变，而不能抱着难的死啃，做这个决定并采取行动，需要毅力，但毅力要求仅此而已。
上述可见，学习者运用跳一跳能摘桃的思路，一步一个脚印，一步一个台阶，学习才能稳打稳扎、循序渐进，达到在快乐中学习、在学习中享受快乐的最高境界。
小结：
● “跳一跳能摘桃”让我们明晰感觉学习越来越难是由于基础不牢，应回头补基础。
● “跳一跳能摘桃”引导我们关注过程、认识差异，从而最大限度地提高学习效率。
● “跳一跳能摘桃”鼓励一步一个脚印、稳打稳扎、循序渐进。
（完）
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