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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 585天
2018年12月19日 星期三 阴
想和你去吹吹风——巜幸福干预》H计划之优化你的心理风水读书会感悟
今天晚上的读书会是微信群第19期读书会，读书分享精彩，除了接龙分享的读书会成员，还有群内临时有时间举手强烈要求分享和私聊我，要求分享的特邀嘉宾们。在分享过程中，我看到了大家伙节节拔高的声响，这一切源于学习成长的变化。
从读书会第一期到现在已经是第十九期了，读书会小组成员已然发生着悄然的变化，我们的三好学生陈春丽姐姐，还有我们的读书会中的三宝，张慧老师、常艳华老师和冯倩老师，她们三宝，也是我们七彩阳光心理咨询中心韦志中网校读书成长团体微信群里面的三个宝贝儿，就这样长期坚持，全情投入。从文字到语音分享，从领读到主持，每个人都在不同的发声，每个人由内而外的焕然一新，喜悦有力量，这就是我们心理学读书会这股风一直在吹动着。
正如张华老师所说：每一次的聆听都是成长，的确是这样。我们经常说，构建和谐社会，我们的生态环境，但对心理环境的和谐，提及的较少，大家伙关注的也相对较少，这也是本篇文章的意义所在。
作为一个个体，我们是社会的一部分，我们拥有各种各样的关系，我们与自然社会和谐相处，这是大的外部系统，我们的心理也有一个系统，与外界和谐相处时，身心统一，幸福喜悦。
我们每个人呢，在生命的历程当中，都会遇到各种各样的事物，我们见证着，他们也在影响着我们，大致有三个方面：第一个呢，是社会的环境。第二呢，是生态环境。还有呢，就是作为我们个体，我们内心的一个呈现，就是我们的心理环境。他们都是一个和谐相处，一个动态的变化，他是关系的呈现，是一个互动的模式，在这样的互动中，不停地切换，不停的在转换。巜幸福干预》H计划之优化你的心理风水，是从积极心理学的角度来进行转换，来看待我们所经历的，我们所面对的各种各样的事情。
作为一个个体，我们必须有赖于社会的支持系统。这个社会支持系统包括特别重要的他人，我们的父母亲，我们的祖辈们，我们的老师，我们的亲密关系等等，还有如我们读书会这样的团体，也是一个很重要的支持性团体。
我们每个人都在环境当中，社会系统中发着光发着热，我们每个人都是自己的太阳，我们都能成为别人的太阳，我们彼此温暖着照耀着。
最重要的一部分，当然是我们的生态系统。生态系统作为心理环境，把我们的朋友，我们所信赖的人比喻为遮风挡雨的树。在我们与外界交往过程中也是一个很重要的一部分。
作为一个人，总是要经历许多事情的。让我想到了韦老师所说的经事才能懂事。我们只有经历了许多许多的事情，在面对不断的变化中，在千锤百炼的过程中，不断的打造我们的金刚之心。
让我想到阳明先生所说的“心外无物”，其实我们所有心理活动，我们的情绪，我们的感受，没有好坏，都是来自于我们内心的一个反应，外界作为镜子仅仅是呈现而已。
思维模式决定着我们的认知，通过学习，通过体验，让我们改变，让我们获得能量。改变真的很很简单，多晒晒太阳，多吹吹风，和生命中的树好好相处。幸福就在我们的手心里！
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