记得之前看过微博上的一个话题：年龄，带给你的应是智慧还是勇气。

其中有一条评论，触动了很多人的心弦，他说：“年龄增长，但口袋空空，这是最大的焦虑！”。

01

每个年龄段都有特定的焦虑

年龄焦虑，几乎每个人都会有所体会：生活的压力、身材的发福、头发的稀疏、职场的不安，各种焦虑如同影子般伴随。

杨绛先生曾言：

“年龄，应是你生命旅程中的勋章，而非忧伤的理由。

人生每一站都有独特的风景，每一岁都有其独特的味道。”

年龄本身并非问题，关键在于我们的内心是否充实，是否有面对生活的自信。

年龄焦虑的背后，实则是人们对于“标准人生”的迫切追求。

美国心理学家伯尼斯·纽加藤提出“社会时钟”这一概念，即人们对于在不同年龄应完成的事情的普遍期待。

年龄仿佛是一把精准的尺子，在特定的时间点，我们就应该完成所有相应阶段的任务。

一旦我们脱离了这个时钟的轨迹，社会的喧嚣与非议便会接踵而至，带来无尽的焦虑。

有网友就分享了自己的困惑：

即将步入而立之年，却依然一无所成。

岁月在脸上刻下了痕迹，爱的人也无法陪伴左右，橱窗中的奢侈品遥不可及，钱包却空空如也。

梦想着能让自己和家人脱离物质的困扰，然而现实却总是让人失望。

年龄的增长，生活的压力，让原本充满活力的生活变得黯淡无光，焦虑感油然而生。

其实，每个年龄段都有其特定的焦虑。

二十多岁的人担忧工作与婚姻，三十多岁的人担心孩子与房产，四十多岁的人则为失业而焦虑。五十岁以后，养老与健康成了新的担忧。

他们都生活在社会时钟的驱使下，奔波忙碌，却无法摆脱焦虑的困扰。

然而，人生如同一场马拉松，而非短跑比赛。

我们无需追随他人的脚步，只需按照自己的意愿度过一生。

也正如泰戈尔所说：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”

一个人活着最好的状态便是，守住自己的节奏。

02

守住自己的节奏，不焦虑

很喜欢这样一段话：别焦虑，人跟人的生活节奏不一样。

有的人三分钟泡面，有的人三小时煲汤。

当你平静地把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。

杨绛先生就是那个平，静地把该做的事做好的人。

她经常把“不要紧”这三个字挂在嘴边。

钱钟书把台灯弄坏，她说“不要紧”；把客厅地板弄坏，她说“不要紧”；把门轴也弄坏了，她还说“不要紧”。

似乎，她从不会被任何事情所羁绊。

那一年，他们夫妻俩被安排到干校做体力活，杨绛先生也觉得“不要紧”，丈夫负责烧开水，她负责种菜，两人空闲时就看看书，写写字，怡然自得。

就算被安排去洗厕所，她依然“不要紧”，平心静气地把女厕所打扫得焕然一新。

杨绛先生87岁那年，她的挚爱钱钟书去世。

她从容淡定地说道：“我要留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”

之后，她便开始整理丈夫的手稿和书信。不管字迹有多模糊，多凌乱，她都不慌不忙。

一边整理着书稿，一边写他们的故事。

九十二岁，《我们仨》出版，深受大家喜爱；

九十三岁，《杨绛文集》（8卷）出版发行，并多次加印。

一百零四岁，《钱钟书手稿集》共71册，全部出齐。

同年，安然离世。

生活就好比一场漫长的马拉松赛，我们无须担忧目前落后于人而自乱阵脚。

只要根据自己的节奏，心无旁骛地跑下去，就一定能胜利到达终点。

也正如日本作家村上春树所说：无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。

杨绛先生就是从始至终，守住自己的节奏——家中焦心的琐事、被分配干体力活，甚至挚爱的离去，都无法打破她内心的安宁。

无论什么境遇，她都不焦虑、不抱怨，不让坏情绪影响生活，有条不紊地走完这长长的一生。

人生必经风雨，当我们明白好事多磨，就不必过于焦虑。

凡事都有一个循序渐进的过程，唯有守住自己的节奏，过往不恋，当下不杂，未来不迎，才能过好自己想要的一生。

03

守住自己的节奏，不攀比

卞之琳在《断章》中写道：

“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

人这一生，不可能什么都有，也不可能什么都没有。

当你囿于困顿时，很有可能正有人在羡慕着你的生活，想要过跟你一样的日子。

比较是人的本能，而攀比是一种恶习。

一禅小和尚说过：“不必总去攀比角逐，你不争自会有属于你的世界。”

当我们在羡慕别人的生活，总想着攀比一番的时候，势必会失去属于自己的快乐。

别总是看着别人所拥有的，然后望向自认为活得不如意的自己，只顾欣赏别人的绚烂，而忘记了自己的芬芳。

不和别人比，只和自己比，守好自己的节奏，好好做自己，才能让生活焕发出光彩。

有这样一则寓言：

鹰说：“假如让我再活一次，我要做一只兔子，有吃有住，还受人保护。”

兔子则说：“假如让我再活一次，我要做一只鹰，遨游四海，任意杀鸡捕兔。”

生活中，好像每个人都对自己的生活不如意，总在羡慕着别人的生活，想要活成对方的模样。

然而，每个人因为家庭背景不同、受教育程度不同、眼界和认知的不同，生活节奏也会格外不同。

有人十几岁成名，却在晚年时遭遇滑铁卢，有人年少困苦，却能沉住气，默默蓄力，最终大器晚成。

倘若总是跟别人比，就会被蒙蔽，无法正视生活，更无法看清自己。

人生的历炼，不过是阅己、悦己、越己的过程。

谁的生活都不如意，他人成功了，或许是人家比别人付出了百倍乃至千倍的努力，我们只是看到了他表面的光鲜亮丽，却没有看到他背后付出的汗水而已。

所以，先看清自己，接受自己的缺点，正视自己的不足，然后想办法去改变自己、提升自己，进而在时光的长河中逐渐超越自己。

这样我们也不会去做无谓的攀比，而是守住自己的节奏，享受自己的生活。

很喜欢这句话：“人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的小日子，就会快乐很多。”

焦虑的本质，其实是守不住自己的节奏，为不确定的未来患得患失。

我们终其一生，不是为了比别人过得好，而是过问心无愧的生活，只要今天的自己比昨天进步，明天的自己比今天进步，便是最大的成功。

世界那么大，高人那么多，与其羡慕别人，不如守好自己的节奏，拿着自己的地图，去找自己的路。

每个人都有自己的节奏

每个人都有自己的节奏，这是我们与生俱来的特质。就像大自然中的万物，每一种生物都有其独特的生存方式和节奏。

一朵花不会因为其他植物的生长速度而改变自己的绽放时间；一棵树不会因为风的吹拂而改变自己的生长方向。它们按照自己的节奏，自然地生长、开花、结果。

同样，每个人都有独一无二的节奏，有着自己的个性和闪光点。

当我们能收回自己外在的目光，去倾听内在的声音，便不会因为他人的步伐而打乱自己的节拍，更不回因为外界的干扰而放弃自己的节奏。而是在繁忙的世界里找到属于自己的位置，用适合自己的生活方式，度过一生。

在色彩识人心理学中，我们可以建立起与心的链接，找到自己的节奏，并按照自己的内在节奏过好这一生。首先我们通过色彩识人技术看到真实的自己，看到自己的优势与不足，看到自己内心的真实想法和情绪状态；

然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，感受真实体验，对自己的不足和改变不了的部分也不再评判，而是接纳一切，这样便能收回自己外在的目光，聚焦到当下，找回真正的自己。

由此我们便能以“真我”示人，不再受外界所扰，用自己的节奏把余生过成独一无二的限量版。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）