在这个看“脸“看”颜值“的年代，人人都想拥有娇嫩，吹弹可破的肌肤，古人用”肤若凝脂“四个字就将完美肌肤的标准描绘了出来，所以人们不惜重金投资在这张巴掌大的肌肤上，只为它可以更完美。但偏偏就有与你作对的“坏家伙”---比如“痘痘”，如何战胜这不请自来的“坏家伙”？其实只要几步就能有效的控制战胜它。
首先，了解“痘痘”的种类
痘痘产生的影响因素
由于各种因素的综合作用，痘痘不可避免的出现了，这时不能急也最好不要用手去挤“痘痘”造成不必要的细菌感染，只要从以下几方面着手，可以有效的控制痘痘的发生。
一、正确洗脸的要素
A、用质地温和清爽的弱酸性洗面奶洗脸：
正常健康的皮肤皮脂膜的PH值为4.5-6.5，平均值为5.7，属于弱酸性。所以平时应选弱酸性、泡沬丰富、可彻底清洁皮肤的洗面奶。
B、彻底清洁后收缩紧致毛孔：
洁面后，选用一些含有酒精成分的爽肤水，轻轻拍在脸上，即能在酒精迅速挥发时，清洁，收缩毛孔，让肌肤倍感清凉，又能消炎补水，调节肌肤酸碱平衡。不过敏感肌肤宜避免酒精类水，以免刺激皮肤。
C、皮肤护理的重点是保持肌肤水油平衡：
故在洁面及拍水后，应该使用轻薄的保湿控油乳液平衡皮肤油脂改善肌肤问题。
TIPS:
可选择适合自己肤质的品牌护肤品；也可自己DIY天然面膜
柠檬蛋清紧肤面膜：
柠檬含有大量的维生素A等营养成分，有控油、美白的作用，可使皮肤润泽，加上有收敛镇静作用的蛋清，可有效收缩毛孔，增加肌肤弹性，使脸部肌肤紧实，嫰白。
DIY原材料：柠檬一个，鸡蛋一枚
方法：1、将鸡蛋打破，去壳，留取蛋清。
2、在蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌抣匀。洁面后将面膜均匀涂在脸部，避开眼、唇肌肤，过20分钟左右清洗去即可。
适合肌肤：敏感肌肤慎用
二、内养
别以为对抗“痘痘”只需要在面子上下大功夫就行了，那你就大错特错了，其实皮肤上出现任何问题都是内在身体健康状况的外在表现，内在调理好了，外部的问题就可迎刃而解。好比一棵根部受伤的花，即使用再多的手段装扮暴露在土壤之上的枝叶，这棵花也不活不了多久。
A、与过量高脂、高油、辛辣、腥臊的食物 Say goodbye，如动物油、蛋黄、海鲜、辣椒等；宜“三多”多锌：如玉米、黄豆、扁豆、萝卜、坚果、蘑菇等；多维生素：菠菜、生菜、杏、芒果及维生素B2,维生素B6的摄取；多食粗纤维：如全麦面包、笋、大豆等促进胃肠的蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外
B、保持愉快的心情
C、不用手指掻痒和挤压痘痘
D、每周三次有氧运动
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