一、昨日焰火
一张没拿到手的证书，点燃了心里的一团火。我听见自己在狠狠地责骂自己，那些话像尖刺一样扎人，我清清楚楚地看到，内心深处藏着这样一个黑暗、严苛的角落。
我没有逃，也没有反驳，只是静静地看着这团火，看着那些尖刺，任由这份难受在心里待着。这不是傻，是我忽然懂了——看见自己的坏情绪，就是变好的第一步。
二、今日花开
没想到，这团灼人的火，今天竟在我心里开出了两朵温柔的花。
第一朵花，开在同事的办公桌前。我找他要书稿，他翻遍了抽屉和文件夹，急得额头冒汗，嘴里念叨着“明明放在这儿的，怎么就找不到了”。我忽然想起昨天心里的那些尖刺，赶紧笑着说：“没事的，你愿意放下手头的事陪我找，就已经很棒了。” 这话刚说完，同事紧绷的肩膀松了下来，没过多久，竟在一堆旧文件里翻出了书稿。你看，不逼别人，反而能把事儿办得更顺。
第二朵花，开在傍晚的校门口。一个毕业的孩子飞奔过来，紧紧抱住我，红着眼眶说：“老师，我的好朋友不跟我玩了。” 我蹲下身，看着他噙着泪水的眼睛，轻声问：“那你有没有抛弃自己呀？越是没人陪的时候，越要好好对自己。” 孩子愣了愣，眼泪慢慢止住了，眼里渐渐亮起了光。原来，懂自己的苦，才能真的懂别人的难。
三、禅师心语如灯
孩子，你做得真好。
你没有被那团火吞噬，也没有被那些尖刺刺伤，只是静静地看着它们——这就是正念的力量。
痛苦不是黑暗的深渊，是让你长出温柔的土壤。你不用证书证明自己的好，这份能看见痛苦、还能把痛苦变成暖的心意，就是世间最珍贵的宝贝。心里暖了，身边的人就暖了，工作、生活也都会跟着顺起来。
四、阳明先生寄语
后生，你此番经历，正是省察克治、致良知的印证。
从前你看不见内心的苛责，是心被“外物定价值”的私欲遮蔽；如今能直视那些尖刺般的念头而不深陷，便是破心中贼的开始。你今日安抚同事、点醒孩子的温柔，并非刻意为之，而是本心的良知自然流露——此乃知行合一。
记住，心外无物，价值不在一纸证书，而在你那颗能体察他人苦楚、能善待自己的本心。持此心而行，于育人，能点亮孩童本善的天性；于己身，能守得内心澄澈安宁；于世事，能行得坦荡顺遂。
这份本心，便是你最珍贵的行囊。
