【践行时间】
总体践行353日
4.0践行第71日
1.0复训第80日
亲子践行227日
【日常感悟】
过程还是结果
今天脑海里突然出现一个问题？过程重要还是结果重要？
看看自己八大关注里好些目标还是没有完成，之前会觉得既然目标完成不了为什么还要定目标呢？现在明白了追求目标的过程也是收获，追求目标过程中的心灵成长也是收获，开阔眼界，拓展了思维的边界都是收获。我们常说不要低估五年的变化也不要高估一年的变化，也许一年改变的并不多，但只要不放弃持续的点滴变化终会汇入“大海”。信念也很重要。相信才会看见，任何时候改变都不会晚。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通✅
弟弟亲子阅读✅
亲子悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
健身房运动1.5h
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
我的愿景和使命写出来了。
第三个习惯要事优先。
自我管理的四个步骤。
确认角色
选定目标
安排进度
付诸实践
高效能的秘诀：授权（指令和责任型）
梳理四个象限事物，明确自己第二象限事。
明确要做出的三个小改变。
重新梳理自己一天的时间。
阅读《高效能人士的七个习惯》课后作业，分清角色，分解相应的事项，安排一周计划，看看哪些事项可以委托。
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《北欧神话》梳理人物线索
听书《学会吃饭》整理笔记
【二阶践行】
5分钟照片整理
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00
Ｋ21:40
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
