今天跟禅修录音（主题：身体筋膜疲劳细胞修复）
其中有句话很起电“你们总是害怕错过什么”
“在身体的筋膜层有股黏糊糊的，深处有无限的疲劳，它一直给你们身体输送信息但是没有传达到，你们总是不信任自己，总是害怕错过什么…”
一些画面出现在我眼前，小学的时候我早上就睡的很晚，一直看电视，总怕错过精彩的电视电影；初中有晚自习，晚自习结束也不回宿舍，只要班级上还有人在，我也继续学习，可实际上我没精力了无法专注看书解题，就是怕自己走了错过什么人家都都学了，总是很晚（11点多）老师来赶人再回去，回去洗漱聊一下，总睡的很晚，第二天五六点就起床，其实影响到了我白天的学习，但是自己不知道；到高中也是这样，甚至晚自习回到宿舍洗漱好后清醒着就搬桌子到走廊学习，觉得自己比别人多学习了，可是上课又容易打盹，就是整个害怕自己会错过什么信息。参加工作了，下班回到家蛮晚，可是忍不住玩会儿手机，因为白天蛮累在工作就像补偿下爽一下，又形成新的恶性循环；不仅是睡不够，是不够睡，不够睡，也睡不醒，浑浑噩噩在过，浑浑噩噩在思考…
最近早起跟着禅修，脑袋清明，心里安心，白天能更好的安排自己的内容，晚上睡得也还好（亏了宝宝的加持，得哄他睡觉），慢慢正循环过来了
万物皆可长眠，你不会错过任何信息。松掉头顶紧箍咒，安心自然休息。
——安心休息，未来继续。
