爱不完说不能越级跳频。我须一步步蜗牛前进，慢即快，快即慢。告诉自己，不能跳频了，不然全白费。
昨晚小小对女儿的投射今天早上都实现了，我感到愉悦。又是新的开始，又是一小步的进步。
早上，依然按上学时间起床，发现女儿没睡觉，于是问女儿今早要不要做牛排？女儿没回应，心里还是有些失落啊！好，调整自己，承认我的感受但打断，去做了煎年糕和汤面。发现女儿出来了，于是我不气馁的又问了一遍吃牛排吗？女儿这次回答说不要。嗯，能正面回答我不错啊！感赏女儿的反馈，让我不用花精力去做牛排了，感赏女儿对我体贴。我做完早餐，招呼女儿吃饭，女儿过了会来吃了。呵呵，感赏女儿及时吃早餐啊！也感赏女儿对我厨艺认可啊！当女儿吃完大半后，离席，我要去收拾时，女儿缓和而平静的对我说：我等下还要吃。感赏女儿语气态度的改变。此时此刻女儿是接纳我的。我应感赏女儿对我接纳。早餐始末我须感赏自己能量稳定，并不应起先女儿的不回应而有任何情绪，而是使劲想着怎么做好早餐。感赏自己此时对女儿无私的爱。
爸爸这几天痛风犯了，但爸爸都忍着，感赏爸爸对家人的爱。
外婆今天起要外出一星期，原先我有点担忧，但现在我有点期待，期待这是否也是我和女儿改善关系的契机？但这几天我想我和女儿关系在一点点改。细微处有震荡已足够。关于信，不管女儿看没看，至少女儿没当面告知我不要写，那我还是继续。接纳放任并不代表让她任其发展。我得不给她造成压力控制她情况下积极影响。
晚上下班回家，女儿在房间里，敲门问女儿晚饭吃什么？女儿没回，我就自顾自说要么蛋炒饭？女儿回应说牛排吧！很高兴女儿能回。我于是准备起食材来，女儿自己也开门刷起牙来，我在厨房间听到女儿洗漱的声音别提多欣慰高兴了。洗漱完女儿也来到厨房，我们随意聊了点话。我感觉到女儿的靠近，心的靠近，这改变真令我振奋。感赏女儿宽大的心，感赏女儿的善良，能逐渐接纳我。对比之下，我作为妈妈...，不说了，向前看会好的。做完牛排，我们来到餐桌上吃，女儿切的第一块就分给我吃，这以前也是这样的，现在的我特别感赏女儿的体贴，真恨不得抱抱呢！等我们关系亲密了，一定多抱抱。美好的一个晚上，昨天的投射又实现了。我们关系每天都在进步。
爸爸晚上下班晚，回来还给我们做包子，感赏爸爸也在默默的付出。一切都会好的。
投射明天女儿与我一起吃早餐，投射女儿明天自在在家快乐些，投射明晚女儿一起愉快共进晚餐！
投射自己能量稳定，投射自己与女儿一起前进，投射自己明天做餐能给女儿美味，投射自己明天能和女儿聊天.
投射外婆在外面注意保温，不要劳累。
投射爸爸痛风好点，投射爸爸工作顺利。
投射我们一家身体健康，和和美美！
