1.脑子
今天的脑子反思了昨天沟通冲突的行为。今天上午半天的会议下来，我发现我昨天错了。我的处理方式可以做的更好。明天需要加班，计划找这位同事当面沟通一下，拔掉彼此心中的那根刺，我先承认错误。
2.圈子
今天和师傅通话，被抽到论语了，平时背的不熟练，掌握的不扎实，我这心理素质一下就露馅了，感谢师傅的小皮鞭。也特别感恩，我是从媛讲训练营认识媛姐的，在参加媛姐训练营时也是小透明一枚，让人不会记住没印象，但媛姐说只要有任何问题都可以找她。
结果两年前工作上的一件事，让我心态突然崩溃了，内心纠结想不明白，外刚内柔的我，轻易不会展示自己的脆弱，找不到人诉说，异常苦闷，无可奈何之下突然想到了媛姐说的这句话有任何问题都可以找她，于是抱着试试看的态度发了微信，没想到她立马打电话过来了。素未谋面，听一个曾经小透明的学员絮絮叨叨说了一个小时，媛姐豪爽义气的强大磁场把我说得边流泪边笑，流泪是内心的委屈被看见，被理解疏解，笑是因为媛姐开心果的气场把我说乐了，内心通了。
通完电话，感动了良久。我委屈，失望，但又如此的幸运，是积累了多少的福报才遇上媛姐。她对一个完全陌生的人能表现出如此大的善意，这是多大胸怀，多大能量的人才能做到，原来我认知范围内认为的不存在，并不代表真的不存在。我希望自己也能像媛姐这样，在有人最黑暗的时刻，最无助的时刻，伸出援手，表达善意，给困境中的人一丝温暖的亮光。这个不经意的善意，让困境中的人感到世上还有如此温暖美好的事，有了走出困境的勇气和力量。
现在我对自己的状态很满意，我也完全走出了两年前那个困局。在我的认知能力范围内竭尽全力的做好工作，达到预期或超预期。今年也晋岗加薪，同时也有时间做自己喜欢的事，比如学习，比如陪伴我的家人。
3.家子
和老公、女儿一起讨论了一下接下来的学习安排，老公自我反思，沟通的氛围营造了安全感，女儿也敞开了心扉，说说自己的想法。很顺利的把接下来的执行计划讨论定稿
