今天上午看到一则消息了，三十五岁年轻演员猝死叫啥来着，忘了台湾的，1.95的大高个，还是模特。这身体素质怎么会是这个结局！
图片发自简书App
看来演员不是好当的，据说是录制综艺节目追我吧，跑步途中突然减速晕倒，抢救无效。这节目消耗体力太大，应该和奔跑吧兄弟差不多。而且还是半夜录制，看来签了合同不录都不行。
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惋惜年轻生命离世的同时，感觉活着真好。可活着就有很多压力尤其是我们这个年纪，上有老下有小，身体也到了下破路的时候。还像20多岁的生活习惯就会越来越不适应。肚子越来越大，头发越来越少。任务越来越多，时间越来越少。外面饭局越来越多，回家吃饭越来越少。跑题了，今天说健康！酒量越来越高，肝胀却受不了！一系列的健康问题层出不穷！前段时间我一个朋友，喝完酒回家，媳妇看醉的不省人事直接120去医院打了点滴了。还是跟我妹夫一起坐一桌喝醉的。还好没出啥大事。唉。
静下来想想，我们身体整体素质不行了，就别按照之前的量来了吧。不管是运动量还是酒量，一句话量力而行。现在猝死的也太高了。高强度的工作，再加上喝酒后的兴奋，难免会有些不舒服。我们倒下了，我们背后的家庭该怎么办？我们真是到了不敢生病的地步了。
最后来个总结吧
1.少喝酒多喝茶
2.少熬夜，多运动。
3.少应酬，多回家。
4.如果我没戒酒，以前几条都不算。
哥几个如果你们看到了，回家别打我啊。
好了开个玩笑，乐一乐睡觉吧！晚安！
