情绪稳定，正是因为三点非常重要的逻辑，首先，情绪能解决问题吗？不能，所以不要生气或愤怒，而要赶快去寻找解决问题的办法
其次，问题能解决吗？能反正会解决，那就不需要过于担心了
问题能解决吗？不能那么担心也没有用，所以更没有必要担心了
时刻提醒自己，那么就会带来一些好的影响，慢慢就会变得能够控场，跟家人的关系也会得到改善，有一些突发的意外情况，基本上就不大会影响我，因为能够做到胆大心细，坚持运动，可能心态也会好，身体会更加健康，还有一点就是想做的事情，只要认真了，都能够成功的
最后一定要提醒自己，相信凡事发生，必将有利于我
