一日之计在于晨,一晨之计在于起。
养成早起的习惯,早起是治家之本,成功人士都早起。
叶武滨坚持写晨间日记已经有7年了。
如何起床,在什么时候起床?闹钟叫醒对我们有杀伤力,最好的起床时间是根据日出,每天早上的光线可以叫醒我们,早上用精油和香味唤醒自己,用音乐唤醒自己。
一年四季的日出不太一样,多实践,自己会找到适合自己的生物钟。
一日之计在于晨,一晨之计在于起。
养成早起的习惯,早起是治家之本,成功人士都早起。
叶武滨坚持写晨间日记已经有7年了。
如何起床,在什么时候起床?闹钟叫醒对我们有杀伤力,最好的起床时间是根据日出,每天早上的光线可以叫醒我们,早上用精油和香味唤醒自己,用音乐唤醒自己。
一年四季的日出不太一样,多实践,自己会找到适合自己的生物钟。