《奇葩说》有一期来了一个名字叫大王的摄影师，她把自己拍的肖像作品放出来，一张张的照片上面都是一个个流着眼泪满眼悲伤的人。
这些人里面，有看起来过得很好的，甚至你都会觉得他们是不应该悲伤的人。有在500强企业工作年薪上百万的高管，因为年幼遭遇家暴，以至于他心里面有创伤。还有一个叱咤风云的广告公司老板，她生下了一个有天生残疾的小孩，为了照顾这个小孩，她不得不放弃事业。除此之外，还有很多普通人。大王说，“普通人的悲伤是很难被看见的，即使是自己身边的亲人。如果悲伤能被看见，那它就会愈合地更快。”
这些来拍照的人，一开始并没有带着要流泪的准备，只是拍照前大王会和他们聊天交流，让他们在镜头下展现当下最真实的自己就好，结果大王便拍到了一张张令人唏嘘的照片。
她对这些照片的总结是：我们太崇尚正能量了，每一个人都一副刀枪不入岁月静好的样子。但是每个人都有悲伤的事情，悲伤是需要被看见的。
蔡康永说过一句话，“我们这个社会太不容许别人哭了。”是的，我们的世界太苛刻了，稍微掉下眼泪，就是懦弱。
我们总觉得人要一直积极乐观，不能颓废。可是谁都不是身披铠甲战而无不胜的圣斗士，其实你可以不必一直笑的，可以不必在世界面前一直假装刀枪不入的样子的。当世界不允许你哭泣和抱怨时，自己更要学会如何发泄。
“哭”不失为一个好办法，科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望，不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。所以你不必觉得自己已经是个大人了，不好意思哭什么的。哭，是人类生理情绪的一种表达。
成年人放下你所谓的面子，选择适合自己的方式发泄情绪。哭，它能够调节我们的情绪。可能你会认为哭是软弱的表现，但又何妨让自己软弱一下呢？人总会有软弱的一面，但那不是你的错，人无完人。摔倒了，大哭一场，再站起来继续坚强的走下去。我们是人，是有血有肉的，是有感情的，是有喜怒哀乐的。为什么要压抑自己呢？
不要再有成年人的包袱了，释放自己吧！尽情地宣泄自己的感情吧！不要让生命受压抑，不要让感情受束搏。放声地哭吧！
