早上刚做完上次课的抑郁的毛团，我知道自己很累，所以我想改变。
一、我想变得不那么累，不那么努力，不那么要强。
1. 我是一个要面子，要强的人；
2.但愿我能变的不一样；
3.如果我变得不一样，会怎么样？会变成原来那样，自信，自由自在，快乐。
4.那会出现什么情形呢？会出现像原来那样自己想做什么做什么，自由自在，不会被别人左右。
5.然后呢？然后我会轻松
6.你现在愿意或是能够这样做吗？我不能，因为好多事情我不做就会乱，打破表面的平静。
7.为什么呢？因为我希望自己可以控制，可以不被别人左后，所以我要变的优秀，要高于他。
我找到了我的现状根源，因为老公和婆婆爱批评，并且认为他足够优秀，给我的感觉是我配不上他，所以我就憋着这口气想让自己拼命的往上走，超过他，堵住他们的嘴。这条路不是一条简单的路，他是公务员，有稳定性和社会地位，虽然钱不多，也可以成为他炫耀的资本，所以我想超过他并不容易，我努力看书，学习，考试，试图和他所谓的平起平坐甚至更高而做努力，这两年真的好累。他说经济压力大，我不敢表达我要旅行的愿望，我不敢表达我要买东西的愿望，我不敢去花钱做好多我喜欢的事情，可是在没结婚前，我就是因为花钱满足我的愿望获得高兴和自信，这是我原有的样子，所以我想回到这样的情况，就告诉自己必须靠我自己比他高的地位时才能实现，掌控一切。才能随心所欲的做我喜欢的事情，不用再听他逼逼。可是，这条路真的很难走，走的很辛苦，他也不理解我，光在那说没钱压力大，抱怨，没有担当。我不知道我被他影响这么深，我才想起妈妈说的我变得不是我了，太可怕了，我不知道他所谓的爱我是什么，这么看来他不爱我，想改变我，但是他自己并没有很优秀。有的时候想，不在他的控制下我多轻松，可是孩子拉着我的脚，我根本飞不起来。
我把上面的行为替换掉，我关注自己的进步，哪怕是一点点的进步，我虽然告诉自己不受外界影响，看来我已经进入魔咒了，为了所谓的争气捆绑了自己，我想问下自己，害怕失去什么？害怕不能和孩子在一起！我要告诉我自己，孩子永远是我的，永远不会失去，即使我们真的不在一起，他也是我的孩子，即使不能在一起生活，将来也会来看望我。
我也接纳老公，他生活在不同的家庭环境。不一样的生活背景，有不同的思考方式和表达方式。但是他是爱我的，他只是表达不是我喜欢的方式，所以我做自己他也依然爱我，因为我们在一起时候我就是那样的。
